【開運のコツ】睡眠前習慣で問題解決☆解決法は宇宙にお任せ！

突然ですが、

皆さまは今なにか悩みや問題を抱えていますか？

実は台湾のオードリー・タン氏という方は、

ある習慣を用いて問題解決しているそうです。

この「ある習慣」について話をする前に、

まずはオードリー・タン氏をご存じない方のために

プロフィールを掲載します。

オードリー・タン（Audrey Tang、唐鳳）

1981年に台湾で生まれた天才プログラマーであり、台湾の元デジタル担当大臣。

8 歳からプログラミングを独学、14 歳で中学を中退し、プログラマーとして起業。

IQ180と言われているが、実はIQは高すぎて計れず、おそらく180を超えていたと言われています。

18 歳で渡米、

シリコンバレーで起業。33 歳でアップル社へ顧問就任し、Siri 開発プロジェクトに加わる。

2016 年行政院（日本の内閣）に、デジタル担当の政務委員（大臣）として入閣。

特に2020年に全世界を襲った新型コロナウイルス（COVID-19）の封じ込めにおいて、中心的な役割を果たしました。

※台湾で35 歳での入閣は最年少。24 歳でトランスジェンダーを公表。

小学1年生で中学生が学ぶ連立方程式を解き、

2年生でApplesoft BASICなどプログラミングの本を見つけて英語の原文のまま読破。

3年生になって自分でコンピューター・プログラムを書く。

これでオードリー・タン氏が、

いかに優秀な人物であるかが

お分かりいただけたかと思います。

このオードリー・タン氏が、

睡眠時間を利用して

問題を解決しているそうです。

これを記事にまとめているサイトをみつけましたので、

少し長いですが抜粋させていただきます。

私は睡眠の質あるいは時間を重視していますが、
眠っている間も脳に作業をしてもらっています。

それはこういうことです。

私は寝る前に、仕事に必要な資料をすべて読み込みます。
ただ、読み込むだけで何も判断しません。
頭で判断しようとすると眠れなくなってしまうからです。

まずは情報のインプットだけを行い、インプットが終わると、
「明日起きたらこの問題の回答を得なければならない」と思って眠りにつきます。

すると、翌朝目が覚めたら頭の中に回答ができあがっています。
眠っている間に脳がどのように働いたのか、私にはその仕組みはわかりません。

一つ具体的な例を挙げてみましょう。

あるとき、外交部（日本でいえば外務省）、

衛生福利部などに関連する研究機関から私のところへ、

台湾における新型コロナウイルスの防疫の取り組みについて海外へシェアしてほしいという依頼が寄せられました。

紙にすると100ページ以上にも及ぶほどの情報量です。

しかし、私に与えられた課題は、台湾を知らない海外の人たちに、
5分という短時間で新型コロナ対策の台湾モデルを明快に伝え、
理解してもらうようにしたいというものでした。

これは私にとって難題でした。
情報量が膨大なため、1時間もらえればわかりやすく説明することはできますが、
5分ではどう話すべきかがわかりません。

そこで私は、寝る前にこれらの資料を読んで、
全部頭の中に入れておいたのです。

すると、目覚めたとき、私の頭には3のキーワードが浮かびました。

それは「Fast（素早く）」「Fair（公平に）」「Fun（楽しく）」でした。
結果、これらのキーワードを軸にして、いくつかの事例を挙げることで、
台湾モデルと他国との違いを十分に説明することができたのです。

これらの言葉がどのようにして頭に浮かんできたのかは、私にもわかりません。

夢の中で何かを判断したり、アイデアを出したりするといっても、
目が覚めたらその結果だけしか残っていないのです。

確かに「Fast」「Fair」「Fun」というキャッチフレーズを私は作り出しましたが、
夢の中でどのようにしてこの3つの「ラベル」に到達したのか、
あれほどの情報量の中からどうやって抜き出したのかということについては、
私自身も説明できません。

「夢を見て2時間経過したときに、こんなアイデアが出てきました」
なんてことは言えないのです。

というのも、私たちは夢の中では、
起きているときに運用する概念とはまったく異なる概念で動いているからです。
だからこそ、今説明したような状態が生じるのです。

オードリー・タン著『オードリー・タンデジタルとAIの未来を語る』（プレジデント社）
（THE GILD ONLINE)