悲しみの渦から出る、唯一の方法をお伝えします。

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R40から幸せになる心理セラピー

＠福岡

心理セラピスト　前田ゆみです。

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岡江久美子さんが、亡くなられましたね。

わたしは、同じ女性だからか
志村けんさんの時よりも
今、激しく揺れています。

突然、最愛の人がいなくなる。

そのために、側にいくこともできない。

最期を見届けることもできない。

カラダに触れることもできない。

最後に見送ることもできない。。。。

ご家族はなんと、お辛いことだろう。

事務所も
岡江さんがコロナに感染したことを
公にしなかったのは

「コロナ療養してましたが
すっかり元気になりました」

と公表するつもりだったからと
言っていました。

明るく、元気で、聡明で。

だからこそ
このギャップが、ツライです。

テレビっ子のわたしは
昔から、岡江さんが出ているドラマを
たっくさんみてきたからかな。

そして、仲良しだった俳優さんからの
「ココロの整理がつかない」
という悲しみのメッセージが
わたしのココロにまで響いて
何を見ても、涙がでてきます。

知り合いでも友達でもないけれど
でも、なぜか、ものすごい悲しみが
湧いてくるのです。

でも。
悲しい時、ツライ時に
「元気でがんばれ！」とは
心理セラピストとして、
わたしは言いません。

悲しい時は、

その悲しみに寄り添い
悲しいキモチを感じることが

悲しみの渦の中から出る

唯一の方法だからです。

今日くらいは
そっとわたしの悲しみに寄り添って
悲しさを感じてみます。

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今は、いつ誰もがコロナの存在を
カンジさせる不安な世界です。

不安を増幅させるつもりはありませんが
あなたも
もし、悲しい出来事があったなら。

その時は
「悲しんでいては、ダメだ」
と決して思わず、
涙を流して下さいね。

「わたしは、悲しい」

そう言って
涙がでることに
制限をかけないでください。

そうしなければ
顔は笑っていたとしても
必ずココロには、
悲しみが溜まっていってしまいます。

すると
ある時に、悲しみを押さえていたフタが開き
涙が止まらなくなるとか

カラダに症状として
現れたりするんです。

もし、泣けない。
泣ける場所がない。

そんな時は、ご連絡ください。

本来ならば、対面でセラピーを行ないますが
悲しみを感じることは
オンラインでも可能ですし

お話しするだけでも
ずいぶんと悲しみをカラダの外に
だせます。

ひとりで、がんばらないでね。