大人になるにつれて
怒りや悲しみも
ワクワクや喜びも
なかなか感じにくくなってくる。
最近、とっても感情が大きく動いたこと、
ありましたか？？☺️
「感情」って人間にとってすごく大事。
楽しい☺️
嬉しい😊
幸せ🥰
と言うポジティブなものも。
悲しい😢
悔しい🥺
ぷんぷん😡
というネガティブと言われているものも。
どちらも私たちの大切な一部。
自分が感じることを許可できてないと
相手が感情を出してきた時
(特にネガティブなもの)
モヤモヤしがち。
特に子どもに対して…
すぐ怒る、
すぐ泣く、
そんな子どもに
イライラしたりしてない？
(私はしてたし、
今でも余裕がないとムキーーーっと
なりがち😂)
泣かないで！
怒らないで！
って子どもに言ってしまいがちだし
そう感じることが悪いことじゃないよ。
でもね、
感情を出すことが悪ではない。
むしろ
子どもなんて
感情を表現することが仕事😎
そこに許可を出せるように
自分を許すことが
子育ての第一歩だと思う🥰
もしかしたら、
本当に泣きたいのは
本当は起こりたいのは
ママ自身なのかも、だよね☺️
子どもは、それを
鏡のように見せてくれてるだけかも😉
自分が怒ることも
泣くことも
許可してあげるの、大事よ☺️☺️☺️
「感情」って自分からの
大事なサイン。
しっかりキャッチして
感じてあげようね。
それではまた♡
ママライフコーチ/エグゼクティブコーチ
山崎舞子
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