"ママだから"できること。
育児も仕事も自分も楽しむ
ママ起業♡
山崎舞子です。
いつもお読みいただきありがとうございます♡
❤︎9/8(金) モヤモヤを解決するコーチングお茶会開催
３歳半の長男が、
実家に泊まりに行って帰ってきません。笑
私の出産の時以来の初めてのお泊まりだったのですが、
じぃじばぁばに甘やかされてか？
帰ってこなくて家出状態。汗
下の子が産まれてから
寂しい想いをさせてしまっているかな？
と、振り返る数日です。
今日は迎えに行ってきます。笑
こうやって定期的に
「自分と会話する時間」
を大切にしている。
ママって、
育児に家事に大忙しで、
ついつい自分のことは後回し。
自分の気持ちまでわからなくなっていない？
私はそうでした。
息子が１歳半過ぎてから、
だいぶ長時間預けられるようになり、
いろんなところに足を運んでいた。
好きなことを仕事にしたくて、
実際に仕事をしている人に会いに行ってみたり、
セミナーに参加してみたり。
預ける日は朝から夕方まで
びっしりと予定を詰めて
動き回っていました。
でもね、
これって落とし穴！
行動はしていても、気持ちが伴っていないことが多い。
ただただ忙しく動き回って、
結果もついてこないし、
結局自分がどうしたいのかもわからない。
何でって、
ちゃんと自分の声を聞いていないからだよね。
自分はどうなりたいんだっけ？
５年後にどうなっていたい？
そのために何が必要かな？
今日はどんなことを得たい？
振り返ってみてどうだった？
いわゆるセルフコーチングですよね。
そうやってみんなちゃんと心の声を聞いてあげているかな？
もちろん、行動することはとっても大切！！
だけどね、
やみくもに行動しても、
疲れてしまうだけ。
（私の実体験から！！）
忙しいママだからこそ、
自分の気持ちを大切にしてほしい。
セルフコーチングのスキルも身につけてほしいな。
セルフが難しい人は、
はじめは仲間や友達と自分の気持ちを語り合うのもおすすめ。
口に出すと
びっくりするくらい頭の中が整理されるんだよね。
コーチングの基本なんだけどね。
人からの質問に答えたり、
自分の気持ちを話すことで頭の中がクリアになったり
内側の気持ちに気づいたりする。
いつだって答えは自分の中にあるんだよね。
どこに探しに行くより、
自分の中を探しに行くのが
一番なのです。
今度のお茶会では、
そんなこともお伝えしていきます。
１０月からのスクールではセルフコーチングの授業もやる予定♡
私もね、
今でも迷ったり、
立ち止まったりすることはある。
先週なんて、
本当に久しぶりにめちゃくちゃ落ち込んだことがあった。
だけど、ちゃんと自分と会話するスキルを
身につけてきたから、
割と早めに解決します。笑
「自分」って一番わからないもの。
一番大切なのに、
おろそかにしてしまいがち。
それを知っているだけで、
生き方に大きな違いが出てくると思うな。
それではまた♡
山崎舞子
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