"ママだから"できること。
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"私ってポジティブ思考だなぁ"
とずっと思っていた。
あんまり落ち込むこともないし、
(最近は)
ネガティヴな考えもしないし、
いつも笑顔でいたい。
でもね、
物事には必ず両面性があって。
ポジティブが強い人ほど
実は同じくらいネガティヴの要素も持っている。
だからポジティブ思考だと思っている人が
陥りやすいのが
《ネガティヴを悪として、その感情に蓋をすること》
怒り、悲しみ、苦しみ、不安、など
感じたらいけない！と思い
見ないふりをして蓋をする。
結果、いつもポジティブだと思いがちだけど、
ただ"見ないふり"をしているだけで
心の中にネガティヴがたまっていくんだよね。
そして、ネガティヴでいるときの自分を
思いっきり自己否定してる。
不安である自分はだめ
前進していない自分はダメ
頑張らない自分は認められない
とかね。
ネガティヴは悪ではない。
時には必要なもの。
悲しい時は泣いていいし
腹が立ったら怒っていいし
苦しい時は苦しいって言っていい。
大切なのは
ちゃんと自分の感情と向き合って
それを感じ切ること。
見て見ぬ振りをしないこと。
ダメな自分も
頑張らない自分も
ぜーんぶ
認めてあげること。
どんなあなたも
あなたの一部であり
大切な存在なんだから、ね。
自分の悪いところも認めてあげて
受け入れてあげて
丸ごとぜーんぶ受け止めている人が
強いと思う。
だから、目を逸らさないで認めてあげよう。
また更新します。
山崎舞子
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