おはようございます！
昨日はジムで筋トレをしたから筋肉痛。
腕、肩の日はだいたい筋肉痛になる気がする。
ちっとも痩せないんだけどね。
体重も体脂肪もなんなら増えてるのなんで？
食生活も気を遣ってるんだけどなー。
ただ、最近脇の辺りのぷよぷよは
減った気がする。
あと、青木くんに
腹筋割るならプランクだよ
と言われて、
先週から毎晩１分プランクをしています。
あとお尻はブルガリアンスクワット。
あれ、どっちも家でできるじゃん。
ジムに通う意味あるんか？
と言いつつ今日もジム予定のMillyです。
さて、今日はこの後、畑の予定なのですが
冬は本当にやる事が少なくて
週末農園日記もサボりがちです。
収穫もイツメン。
スティクセニョールは収穫量が増えてきた！
市販のブロッコリーも安くなってきたけど
我が家の子は甘みが強くて美味しいの。
あとはケール。
去年に比べると成長遅くて葉の色も悪い。
今日は追肥しないとなー。
ケールは買うと高いけど育てやすいから
すっごくおすすめですよー。
お味噌汁に入れたり炒め物に入れたり。
キャベツみたいな感じであまり味にクセがないけど、栄養抜群！！
それとネギ。
周りの畑でももれなくたくさん育ててる。
でも私、実は唯一ネギが苦手な野菜でして…
お鍋に入ったとろとろのとか、
白髪ネギなら食べられるけれど、
焼鳥のねぎまとかはムリ。
万能ネギはまだ食べられるけど
白ネギは苦手なので
結婚時代、たまにしか買わなかった。
元夫はネギが好きだったのに
申し訳ないことしたな、と今更反省。
あとは、たまに白菜、小松菜を収穫するくらいかな？冬の収穫は。
という事でやる事がないので
使っていない畑を耕す寒おこし
をするくらいかなー？やる事は。
寒い時期に耕す事で土の中にいた害虫が
掘り起こされて寒さで駆除できるらしい。
畑をやってると、
人間は自然に生かされてる
って感じます。
あれこれ手をかけてお世話して
まるで野菜様のしもべですよ、私は。
それで恵みをお裾分けしてもらっているの。
だから驕らずに地球を大切にしないとなー。
と、そんな畑事情でした。
そして部屋で育てているサンチュちゃん。
母はいっつもサンチュの事をサンチェって言うの。バカにしてたけど、どっちも正解らしいよー。
ちなみにアボカドとアボガドも
よく分からなくなる。
あと、青木くんはキウイのことをいつも
キュウイって書いてて可愛い。
話はずれましたが、我が家のサンチュは
もともとはDAISOのこちら。
なかに土と種が入っていて
水で戻した土に種を植えるだけ。
牛乳パックやペットボトル、マグカップでも
育てられるよー。
私はある程度大きくなってきてからは
微分タイプのハイポネックスをあげています。
もう少し大きくなったらベビーリーフとして
頂きながら間引く予定！
間引くの可哀想でなかなかできないから
いつも少なめに撒いて、間引いたのも食べるか
間引いた分も移植しています。
収穫目安は約15日〜ってことだけど
種まきしたのが1/13だから1ヶ月以上経ってるけど収穫はまだまだ先になりそう。
やっぱり地植えの方が成長早いけど
これなら家の中で育てられるし
天気を気にせずにお世話もできるし
毎日の成長を目にできて楽しいよ！
次は何を水耕栽培しようかなー？
という事で久々の週末農園日記でした。
今欲しいのは植物育成ライト！
部屋の中だと光が足りないからねー。
クリップタイプならかなり手頃。
ポンプがあるとよく育つらしい
ポンプとライトのフルセット
