こんばんは。
先日、エアコンをつけっぱなしにして除湿したのに
10％しか下がらなかったと記事にしましたが…
コメントを読んで気になって
エアコンの説明書を読んでみたところ、
お部屋の湿度が高い時、
お部屋の温度が低い時は湿度が下がらない
んだって！！
我が家はもともといつも涼しくて、夜は25℃以下。
私が冷え性ということもあり、設定温度を
24℃にしていたのがいけなかったみたい。
そして、さらなる驚きは…
ご使用になれる湿度の範囲が
約80％以下！！
なんですって～！
もっと上位のモデルだと『再熱除湿方式』で
室温を下げずに除湿ができるそうです。
でも、それだと冷房より除湿のほうが
電気代がかかっちゃうみたいよ。
うーむ、なかなか奥が深い除湿の世界です。
梅雨はまだ続きそうだし、
やっぱり除湿器を買おうかな。
週末、夫と家電量販店に行ってみます♪
さてさて、突然ですが
あたし、痩せやしたぁ～！！
（さりげなく回文ｗ）
いつも、昼間はリビングに鏡を置いて
露出度高めのフィットネスウェア着て
宅トレをしているのですが、
あれ？ちょっと細くなったかな？
と、薄々感じていましたが、
体重と体脂肪はあまり変わっていないし
気のせいかな～と思っていました。
（体脂肪率、一時25％台になったのですがその後順調に増えていて今日は26.4%でした）
でもね、先日友達とランチをした時、
せっかく出たので実家に1泊したの。
そしたらね、いつもは辛口な姉も母も口をそろえて
ほっそりしたね！
ダイエットしているの⁇
って言うんですよ。
ダイエット…してるっちゃしてるけど、
食事制限とかハードな運動はしていないし、
しいて言えば…
レッツ美バディ！！
本編はTverでも観られるよ！
運動しているのは実質10分くらいの番組なんだけどね、
バランスよく色々なトレーニングをしてくれるの。
最初の1か月くらいは毎日筋肉痛だったけど
最近は上半身だけの動きの時は、
スクワットを組み合わせてみたりと
勝手に負荷をかけて全力でやっています！
私、根がズボラだからさ、
昔はやったビリーズブートキャンプも、
モムチャンダイエットも、
イージードゥダンササイズも
全然続かなかったのに、
美バディは奇跡的に続いている！
そもそも、ズボラな私には
DVDを入れて再生すること自体が面倒だけど
美バディは、朝テレビつけてそのままにしたら
9：55になったら勝手に始まるし、
最近は朝起きたらパジャマから
フィットネスウェアに着替えるので
運動するテンションになるのよね。
たった10分、されど10分。
続けると確実に成果にでるんだね！
ズボラな私でも痩せたレッツ美バディ、
お勧めですよ～！
お恥ずかしながら、私のビフォーアフター。
閲覧注意！
Before
After
やっぱりほっそりした？？
加圧インナーもクルンとしなくなりました♪
フィットネスウェアはこちらを愛用中！後ろもカッチョいい♪
1000円ポッキリ&10%ポイントバック！
下は、マラソンの時に使っていたCWXとかのレギンス着てます！
10年前くらい当時は一番安くても15000円以上したのに、安くなった？
これ、ずっと欲しいのよね。
この加圧インナー愛用しています！
ウエストがくびれすぎて、太っているとハムのようになります（笑）背中もシャキッとするし胃が締め付けられて食欲が減るよ。