『Voice Meditation 倍音声明ライブ配信』 18日目
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ハピちゃんのサイレントプログラムがきっかけで
始まっただけあって、
そのプログラムの内容とめちゃくちゃシンクロしてるなぁーと感じます。
被害者意識の話はほんと重要。
色々感じて、
色々気づいたら、
次はアクションに移すことが大事。
ていうか、意識が変化したら
アクションが変わる。
何かそのアクションを起こすようなことが起こる。
てなわけで、
私も、毎日参加してくれる
sayaちゃんも早速物事が起きたみたい。
面白いね！
人に嫌われたくないという思いが強くて、
自分のメリットから人に優しくしたり、
被害者の立場を取ったり
なんて話も出ました。
あとね、感じることについて今日は話したかな。
私は、表現する上で、
ネガティブ感情感覚も、ポジティブな感情感覚も
自分自身が色々感じてきてよかったなと思っていて
そのグラデーションが表現の幅になるなって。
＝音の幅（音階の幅ではなく音色かな）
何にどう反応して、どう表していくかというところに
『個』が見えてくる。
私たちはそもそも、
いろんな感情や感覚を味わうためにこの身体を
選んで生まれてきたと思ってるんだけど、
なのに、どこかで
いい悪いとジャッジして、
悪いものは蓋をしてしまうなと。
ただの自分を知るツール。
感じることは自由であり、
尊いことなのに、
なんだかそこを悪いものとしたり、
嫌なものとしすぎだなと。
ネガティブな感情感覚は
感じてる時はもちろん嫌だけど、
たいがいその奥の奥の奥には『愛』しかないのがわかってからは、
なかったことにしないで
もっともっと大切にしようって思えるようにてきました。
あとね、
自分が全て創り出すという世界では
その感情さえ（その感情や感覚が起きる出来事でさえ）
自分が発信源。
その視点を持って、
感情や感覚を味わうことは
人生を本当に拡大していくことにしかつながらないなっておもう。
そんな私は
今日は『あ』が気持ちよかったーーー。
もっと胸を開きたいなって感覚だった。
きっともっともっと
オープンマインドで生きたいんだろうね。
どこまでも自由な感覚を欲する私は、
やっぱりいろんな被害者意識は邪魔っけ。
どんどん見つけて
書き換えていこうと思う。
Love💕
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#わたしの21日間
『Voice Meditation
倍音声明ライブ配信』
２月１日AM９時からスタート
２月２１日まで
参加無料（出入り自由）です。
ム〜
う〜
お〜
あ〜
え〜
い〜
ン〜
ハミングと５つの母音を使った瞑想初心者にも向いてるボイス瞑想です🧘♀️
maricoonuki_lovelifelaboの
インスタアカウントで配信します。
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