この記 事についたコメント
Re:無題
＞ariaさん
こんばんは！
今頃、コメント返しでごめんなさい🙇♀️
ariaさんは？
お顔の腫れとか治った？
用心しないと虫やかぶれは怖いよね😨
いつも、ありがとうariaさん😊Re:無題
＞ganpartnerさんへ
こんばんは🌙
なんという暑さでしょう。。
これからが夏本番なのに
湿度もこれからもっと多くなるだろうし
健康な人も耐え難い暑さ
外仕事の方々の体が心配です。
痛くて眠れなかった翌日ですが
長男家族が風邪で共倒れしているので少しだけだけど差し入れをしてきました。
うつると大変なので少し話してとんぼ返りでした
痛かった翌日は、なんでもなかったように痛みがなくゆっくり眠れました。線維筋痛症という病気はわからないことだらけです。
マッサージ、リンパマッサージをしたいけど私の生活では無理なので
自分で足をさすったりしています。
暑いから猫ちゃんのためにもエアコンを入れてますが、部屋の温度はさほど低くないのに足が冷えてしまいます。
そうそう、さっき
南の海上で台風が発生したとか
海水温が高いからどんな台風も恐ろしく大型の台風になりそうで怖いです。
体のこと
いろいろ調べてくださって本当にありがとうございますm(_ _)m
ganpartnerさん
これからの猛暑に負けない体力をつけて涼しい秋を迎えられますように🍁だだだいじょうぶ？？
なんだかお互い心配しあってるね・・・。
私よりひどそう・・・
眠れない痛みはしんどいよなぁ。
お仕事、他にないのかなぁと思ったり
でも、私とて転職できないお年頃。
痛みが取れますように！
たびちゃん、めっちゃ可愛いね。
なんか、人みたい～💗ganpartner
Fakeさんご無沙汰しています。
連日の猛暑、堪えますね。南九州も暑さは尋常ではありません。昨日から関東に戻っています。梅雨は明けたようですが、本格的な暑さはこれからなのでしょうか?
繊維筋痛症(?)お辛そうです。この暑さも影響するのでしょうか? ChatGPTに訊いてみますと、痛みを和らげるためのいくつかの治療法や対処法があるようです。既に医師と相談されいろいろ治療に専念されていることと思います。
特に薬物療法は専門の医師に任せていらっしゃると思います。非薬物療法として、理学療法、慢性的な痛みの感情的な影響を管理するCBT(認知行動療法)、ストレス管理の、ヨガ、瞑想、深呼吸のエクササイズ、マインドフルネスなどの実践はストレス軽減、痛みの軽減につながる...とあります。既に指導をお受けでしょうが。生活習慣と家庭療法として、当り前のことかも知れませんが、①定期的、低衝撃の運動を行う。②健康的な食事(果物、野菜、全粒穀物を多く含むバランスの取れた食事)を摂る。➂良い睡眠習慣...規則的な睡眠スケジュールの確立。安静な睡眠環境を整えること.....がありました。 また代替療法として、鍼治療、マッサージ療法、バイオフィードバック(通常、この方法は不随意的な体のプロセスを制御するのに役立ち、痛みの軽減に役立つ)とありました。
体の痛みは耐えがたく、内面的な痛みをも直撃します。肝機能のチェックもされていらっしゃる由。医師とよく相談され、気持ちを強く持たれて完治を目指されること...祈っております。 おそらくこの暑さも多分に影響しているかと思います。何とか消夏に努められて、心身ともにすっきりして秋を迎えられてください...! 最近暑さ係数(WBGT)が発表されています。数値が26位になると、人体には堪えてきます。くれぐれも暑さにはご留意ください...! ganpartner