こんにちは、ななももです^^
最近は野菜スープ作りにハマってます。
野菜を鉄フライパンで炒めて
とにかくたくさん鍋にぶちこみます。
(ちゃんと続けば痩せられるはず…)
＊＊＊
どうも、どうも。
まんまるみかん借りてくださる方も、来てくださる方も
いつもありがとうございますー☆
きままに講座紹介コーナーです♪
10月から新しくはじまるのは
「紡縁YOGA〜bowEN yoga〜」
一緒に過ごすご縁を大切に。
ヨガを通してたくさんの『縁』という糸をつむげる場にしていきたい。
↑そんな想いを込めて名付けられたそうですよ
やさしいデトックスヨガ
【講師名】ＳＯＢＡ
【日程】10月3日(火) 17日(火)
【時間】10:30~11:30
【料金】通常1,200円／回、体験500円（初回１回限り）、お得な回数券のご用意もございます♪
【内容】
ヨガ経験がなくても、体が硬くても、運動不足でも大丈夫！難しいポーズではなく、誰でも気軽に挑戦できる基本的なヨガのポーズばかり。呼吸を大切にし、ゆっくりとした動きを中心に、体を温めるポーズや緩めるポーズ、時にはセルフマッサージでリンパを流したり、自分自身の心と身体に意識を向けて日頃の疲れやストレスをデトックスしていきます。一緒に過ごす方とのご縁を大切に、年齢や性別、経験問わず、楽しい時間にしていきましょう♪
【予約サイト】ご予約はこちらから
【問合せ】℡：080-6817-2345、✉bowenyoga.soba@gmail.com
＊＊＊
これからはじまる新しいクラス♡
「私にもヨガできるかな…」
「ちょっと自信ないなぁ」
そんな方にピッタリかもですね♪
気になる方は、体験申し込み
久しぶりにつぶやいた…
みかんの家2015年からまとめた…
新米ワーママリアル座談会やります…
