こんばんは、話し方ヴォイストレーナーの山本いくみです。

人の前で話すことが苦手な方は案外多いですね。

先日のレッスンでは、苦手なことを避けていると余計に恐れが増してくるので、そういうときには逆に行動し、扁桃体を手なづけた方が良いということを説明しました。


この事は話すことが苦手な方に必ず心構えとして持っておいて頂きたいポイントです。

私自身がこの繰り返しで自分作りをしてきました。

時には無理をしたかもしれません。

けれど一つ一つの積み重ねがあり、進歩してきました。

目標が高い方は、その分壁も高く、ぶつかることも多いでしょう。

けれど諦めなければ、挫けてもまた立ち上がれば、小さな成功体験の積み重ねで、自分に自信が付きます。


ぜひ勇気を持って行動することを繰り返して下さい。

必ず前進しますよ


さて、私も…