おはようございます
話し方ヴォイストレーナーの山本いくみです。

最近はいろいろな資格も増え、さまざまな場所で
活躍される方々が増えてきていらっしゃいます。

けれど人前で話すことが慣れていらっしゃらない方や
初めてセミナーや講座をする場合、最初はとても
緊張しますね。

こんな時大事なのが、笑顔ですが、
緊張のあまり、顔がこわばって笑えない
なんてこともあるかもしれません！

頭の中がいっぱいいっぱいで、心に余裕のない状態です。

怖い顔でいると、聴衆にまでその緊張感が伝わって
しまいます。

先週の大谷先生の講座でアドバイスされていたのが、
ジャンプする事。
体を動かして、血液を身体全体にめぐらせるのが
いいようですが、本番前はあまり大きな動きはできません。
その場で少しジャンプするぐらいなら、簡単に
できますね。

その後、深い深呼吸をしてみましょう！

そして本番。
心をキュッと持ち上げて、笑顔で皆さんの前へ
出て行きましょうね

これができればその場の雰囲気もぐんとよくなりますよ

ジャンプで笑顔！！

ぜひやってみてくださいね　


さて、3月に予定しているプロフィール写真撮影会と、
プチイベントを近日中ご案内させて頂く予定です。
ぜひブログをチェックしておいてくださいね



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