ブログネタ：桜散ってるよ！早いね！
参加中私は早い 派！
今週末もトレーニング室に行った。
しかし、毎週末行っているにもかかわらず、体はボキボキに硬くなっているし、筋トレもキツく感じる。今週も座りっぱなしの仕事が多く、意識的に体を動かしてはいるものの、やはり運動不足なのである。
施設内の桜はすでに終わって淋しいが、違う花が彩りを加えていた。
今日のメニュー
トレッドミル（歩き・20分）
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ミニプログラム「ストレッチ」
※ やっぱり、伸ばすのにけっっこう苦労した。かなり「ミシミシ」感がある。
※ やっぱり、日頃から伸ばさないと・・・。
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筋力トレーニング
※ 3セット全て
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トレッドミル（歩き・20分）
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ビデオを見てしっかりストレッチ、片足立ちなどの練習、姿勢チェック、足を前後に振るエクササイズなどなど
- 桜散ってるよ！早いね！
- 早い
- そうでもない
