ブログネタ：今、元気？
参加中私は元気 派！
1か月ほど前の3月6日に小顔整顔＆表情筋プチレッスンを受けた。
バタバタしていてブログを書くことができなかった。
表情筋のレッスンを受けているときに、どうしても下唇に力が入る私に、はる先生がそっと渡してくれたもの・・・
割り箸。
これをくわえながらエクササイズを行うと、下唇に力が入りにくくなって良いらしい。
はる先生の表情筋エクササイズに対する熱い気持ちが伝わりました。
遠路はるばるいらして、こんな「小道具」まで持っていらっしゃるなんて・・・
エクササイズ、がんばります。
そして、本日。
初めての赤坂見附のサロンでの施術＆レッスン。
すぐ近くは赤坂御用地、そして、ALSOKの本社も！
こんな素敵なお部屋なのだ！
はる先生の施術を受け、頭、首、肩とすっきりとした。
そして、今日ほど「顔が上がった」と痛感したことはなかった。
この1か月自分では気をつけてトレーニング室に行ったり、仕事の途中で体を動かしていたが、この頭、首、肩は随分悲惨な状態だったのだ。
顔もパソコンの前で一人で笑うことはない（笑っていたら、ちょっと・・・）。
同じ顔でずーーーーっっっーーーーといたのである。
施術後、これが正しい状態なのだと痛感。
先だっての「成人歯科健診 」で医師から言われたことも報告。
現在、私の奥歯の上下のには隙間が空いている。はる先生にゆるめていただいたおかげである。これをいかに長持ちできるか。
はる先生が3月31日のブログ で紹介していらした「縦にクルクル巻いたタオル」の方法も良いらしい。具体的なタオルの大きさや、コツもお伺いした。
今日新しく教わった表情筋エクササイズは、「口角下制筋」
★ メモ ★ （あくまでも私のメモです。正しい方法ははる先生に聞いてくださいね→××× ）
下唇はべろべろ
↓
口の端を下げる
↓
首の筋が伸びる感じでＯＫ
・・・これで分かる人はいるまい・・・。
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