8月18日に、文京区のトータルフットケア・ハートフルさん（→××× ）に行ってきた。
看板周りがスッキリ。
道の日差しの強さとのコントラストで夏っという感じ。
今回のメニューは、「Bodyバランス調整」
・姿勢の修正をしていただいた。
いつもの姿勢、修正後の姿勢を写真に撮っていただいた。
こうすると、よく分かる。
いつもの姿勢より、修正後の楽そうに立っていて、かつ、おしりの位置が上がっているように見える。
そして、歩いている様子も動画で取っていただいたが、一目瞭然。
動きにかなり左右差がある。
これで、ウエストが緩めのスカートがどんどん「回っていく」（ずれる）理由が分かった。
・左中殿筋を鍛える方法を教えていただく。
このとき、左右の足の可動域の違いがよく分かった。
それから、最近、足の指がつりやすいことも相談。
やっぱり筋力が衰えているらしい。
足の指を動かす→つる→動かすのをやめる→筋力低下
という悪循環。
榎本店長からのアドバイスは「つらない程度に運動をする」。