またまた久々のトレーニング室である。前回は6月15日。
（画像は使い回しています）
エアロバイク（10分）
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ミニプログラム「らくらくストレッチ」
※ こういうのを毎日やっていたら、腰痛とか肩こりとか減るのに、と思う。
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筋力トレーニング
※ フルメニュー。本当にキツかった。
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ビデオを見ながらストレッチ。
運動不足か。
筋トレのあと、「マイマウンテン」の予約を入れておいたのだが、翌日辛くなる予感がしたのでやめておいた。
久々の運動、本当に疲れた。
実は、明日は「ネジ締めボディメイク・エクササイズ」なのだ。
運動不足のままでレッスンに参加は避けたい。
せっかくのレッスンなので、ある程度「予習」が出来ている状態で臨みたいものである。
ブログネタ：夢を抱くことは必要？
参加中
私は必要 派！
言うまでもない。
みんなで大きな夢を抱こうではないか！そして実現させましょう！
全く夢と話題は変わるが、
本日、近所のスーパーに行ったところ「練り物3割引デー」とあった。
吸い寄せられるように「練り物コーナー」に行ったところ・・・
「ほぼカニ」という、カニかまぼこがあった。
見た感じ、本当にカニのよう。
パッケージにも
※ カニではありません
とわざわざ書いてあるほどである。
「3割引」なので買って食べてみると・・・・・
びっくり！食感がカニのようである。うわー。科学の進歩だーと思った。
製造元の「カネテツデリカフーズ」のウェブサイトを見てみると、
原材料には、「増粘剤」などは使っておらず、色素も「カロチノイド色素」とある、タール系は使ってない感じ。
と、いうことでこの「ほぼカニ」、大変気に入ったのでしばしば食卓に登場しそうである。
今夜は甘酢に漬けたキュウリと合わせて食べた。
さっぱりと美味しかった～。
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