今日は、代田橋で『美姿勢トーニング』実技レッスンを受けてきた。
今まで、守田ちあき先生のレッスンについては、「骨盤ネジ締めエクササイズ」と統一して書いてきたが、このあたりでタイトルを分けて書こうと思う。
筋肉の衰えとともに、どんどん歪みのある姿勢になってしまう。
「今まで似合っていた洋服がキマらない」の原因の一つに、「姿勢」があるのではないか、と思う。
私は若く見せたいと思わないが、健康そうに、イキイキと、颯爽としているようには見せたいので「美姿勢」を目指したい。
2月にスタジオの窓から写したもの。今日はあいにくの雨だった。
このレッスンのために、週末に「トレーニング室」に行ったりと密かに準備をしていたが、やっぱり、努力不足である。
準備は「キチン」とすべきなのだ。
残念ながら、来月はレッスンが受けられない。
次回は7月に予約を入れさせていただいたので、その時は（こそ）しっかり準備をして挑みたいと思う。
ブログネタ：姿勢いい？
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私はいい 派！
ブログネタ「姿勢いい？」は、希望も含め「私はいい」にした。
今日も、守田先生に調整していただいたが、いい姿勢を目指してがんばりたい。
やっぱり、良い姿勢だと、腰痛になりにくいと思うのだ。
それから、今日改めて大事だと思ったのは、「内ももを締める」「お腹を長くする」。
片足立ちしたときに、足の裏のどこに重心がかかっているか。
この辺りを、日常的に気にしたい。
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