ブログネタ：最近、筋肉痛になった？
参加中私はなった 派！
今日は「骨盤ネジ締めエクササイズ」のレッスンを受けてきた。
京王線「代田橋」の９階のスタジオから見る風景は・・・・。
受講生はおなじみの方々。
皆さん、どんどん上達していらしゃる。
このメンバーの中では、実は私が一番「古株」である。
皆さんの上達は嬉しいという反面、焦りますね－。
私も頑張ります。
先生との雑談の中で「ネジ締め」の良い点は、隙間時間を使って「ちょこちょこ」っと出来ること、という話題になった。
近頃、仕事が重なったり、家族が発熱したり、インフルエンザに罹ったりと、ジムやウォーキングになかなか行けなかったのだが、「ちょこちょこ」ネジ締めをしていた。
これが良かったのか、私は健康そのものだし、
腰痛もあまりない。
が、やっぱり運動不足である。
贅肉が気になる。
次回のレッスンに向けて・・・ちょっと痩せよう・・・と思った。
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