今日は久々に「トレーニング室」に。
前回は4月21日（とっても寒い日）だったので、3週間ぶりか。
あー。
身体が運動を忘れていたのかも。疲れたハズである。
とても良い天気。施設近くで撮影。
本日の撮影は私にしては上手くできたような気がする。
色がとてもふんわりとキレイに写せたような。
【今日のトレーニング】
ストレッチ
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「マイマウンテン」（中レベル・２０分）
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筋力トレーニング（７種類３セット）
※ 脇腹を鍛える運動の代わりに、二の腕の運動にした。
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「マイマウンテン」（中レベル・２０分。）
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「ミニプログラム」の「シェイプ（下半身）」
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「ミニプログラム」の「ストレッチ」
明日は筋肉痛だろうなあ・・・。
今からゆっくり入浴して、筋肉をほぐしたい。
ブログネタ：休みの日は何時起き？
参加中
今日は5時半だったなあ。
休日でも早起きかも。