日曜日は、トレーニング室に行ってきた。
【今日のトレーニング】
ストレッチ
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エアロバイク（10分）
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筋力トレーニング（７種類３セット）
※ 今日は、「フライ」のやり方を修正してもらった。
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マイマウンテン（中レベル・２０分）
トレッドミル（２０分）
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「ミニプログラム」の「シェイプ（上半身）」、「ストレッチ」
バス停近くで。まだ蕾だが、とっても可憐。
ブログネタ：病は気からは本当だと思う？
参加中
うーん。
あまりそう思わない。
何だか「結果論」って感じだよな、と思う。