今日も良い天気。
シーツも洗って、良い気分で出発。
おーっ。
菜の花？ただし、開花しているのはこの2本だけ。
そして・・・・
柔らかそうな梅の花。
日当たりの良い所の梅は開花しているが、そうでない場所はまだつぼみである。
来週も楽しみ。
本日は、
「お腹を長くして」「足の親指で地面を押すようなつもりで」歩くことを目標とした。
「お腹を長くして」は、「お腹の皮膚を伸ばすような」気持ち、三段腹の段を伸ばすようにした。（いや、私は三段腹ではないがそんなつもりで）
「足の親指で地面を押すようなつもりで」歩くと、なんとなんと、膝の後ろが伸びるのだっ！いやあ、本当に、「自動的に伸びる」という感じなのだ。
で、自動的にものすごく足の筋肉を使うことになってしまって、
今日は疲れた。
あまりに疲れたので、フットケアをお願いしているハートフルさん（→××× ）のアドバイスに従い、足湯をしたら・・・・・・足の疲れがどんどん軽減されたのであった。
足湯、良いです。
ブログネタ：日本人でよかったと思うこと
参加中
美味しい日本料理を食べたとき。
今日のような、綺麗な梅の花なんかを見たとき。
あと、基本的に駅や道や公共施設なんかが清潔だと思う日本って。