スリムアップメニュー１０回目

おお、「スリムアップメニュー」も本日で１０回目だったのか！

前回から１週間後とあって、本日は割とスムーズに取り組めた。

やっぱり、１週間に一度のペースで行きたいものである。

本日やったこと。

ストレッチ→有酸素運動２０分→筋力トレーニング７種類３セット→ストレッチ

所用があって、有酸素運動が２０分だけだったのが残念だった。

しかし、ちょっと歩いたので、まあ良いとする。

で、所用のついでに購入したのが、これ。

おお、私も「ミセス」を買うようになったのねえ・・・としみじみ。年齢的には購入ターゲットにばっちり入っていると思うが、「ミセス」「家庭画報」「婦人画報」は、何となく（私としては）敷居が高い月刊誌である。

専ら、図書館で拝読。

今回、この「ミセス」を購入したのは・・・

「インテリアを変えて気分一新」の特集をじっくりと読みたかった（眺めたかった）からである。

海外の方のインテリアにうっとり。

門倉多仁亜さんの鹿児島のお宅のインテリアも紹介されていて、これまたうっとり。

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私は食べた派！

毎朝、食べる。

食べないなんて・・・・そんな一食分の楽しみが無くなって、損した気分になるではないか。

朝ご飯食べた？