国際事情から、閑古鳥が鳴いていたお仕事。
やっと、「まともな」仕事が来たと思ったら・・・・大変難しい内容でございました。
本当なら、「トレーニング室」なんて行っている場合ではないが、
週に1回の「トレーニング室」は、今となっては私の楽しみになっているのであった。
なので、何とか段取りを付けて、「トレーニング室」へ。
今回は、「疲れると、その後の仕事ができなくなる」と困るので、
軽く運動をすることにした。
前回から「トレーニング室」の、インストラクターの指導による「ミニ・プログラム」が楽しいことに気付いたので、今回は、
「シェイプ・プログラム」に、参加。
今週のテーマは「上半身」。
二の腕と、背中などの上半身を重点的に鍛えるそうだ。
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こんなゴム製のチューブを使ってストレッチのようなことをする。
使ったのは、50㎝くらいの短いもの。
色によって強度が違うようで、
受講生の方々は、それぞれお好みの「強度」のゴムをインストラクターから貰っていた。
私は初めてなので、「一番弱い」もの。
参加年齢は「高い」。
はっきり言って、私は「平均年齢」を下げる立場、である。
しかし、皆さんのお好みのゴムは、「強い」もの・・・。
勉強になりましたー。
そして、最後に「ストレッチ・プログラム」も受けて、気持ちよく終了。
家に待っていたのは・・・・あまりにも出来の悪い作業途中の仕事・・・だった（時間をおいて見てみると、それまで見えなかった「あら」が見えるものである）・・・・。
※ 11月12日午前9時追記
へっ、へっ。
午前９時が納期だったけど、８時５６分に送信したぜ。ははっ。
ブログネタ：あなたは小食？普通？大食い？
参加中
私は大食い 派！
うーん。
今日も体重をはかっていたけど、
あまり変化なし。
食欲の秋、欲望のまま食事をしているが、増えないことは良いことだ。
やっぱり、美味しい物食べてナンボやねえ。
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