ブログネタ：リスペクトしている有名人
参加中
本日は、「骨盤ネジ締めエクササイズ 」に2回目のトライをしてきました。
前回は2名の受講生に、先生1名というレッスンだったが、
今回は8名くらいいらしたように思う。（人数を数える暇もなく終わってしまった）
今回のレッスンは、私が2回目、お一人初めての方で、後は長くやっていらっしゃる方々であった。
これは刺激になった。
私もこのまま頑張れば、あのように動けるようになるかも知れない・・と思えるのは励みになる。
また、レッスンのお部屋が、前面鏡張りというのも・・・自分の姿勢の「歪み」などよく分かった。
自宅にも全身がばっちり映る鏡が欲しいなあ・・・。
長年やっていらっしゃる方々ばかりなので、レッスンもハード。
へろへろになって帰宅したのであった。
結局、2回目であったが、「骨盤底筋群」を「締める」ことに関しては、まだ暗中模索、といった感じ。
しかし、私の顔は明るい。
それは・・・・。
7月5日の朝日新聞に「背筋鍛えてGO!GO!」という郷ひろみ氏についての記事があり、ご本人の言葉が紹介されていた。
以下、引用する。
「石の上にも三年、といいますが、1年や2年でできたことは忘れてしまう。でも3年続けると、やめようという意識にならない。英語も3年でモノになって次の段階をめざしたくなった。とりあえず3年やるのが僕の目標です」
また、以前に、
「裸の55歳 郷ひろみ THE エンターテイナー」というテレビ番組を見て記事を書いた（→××× ）が、その番組でも郷ひろみ氏は
「１か月で得られたものは、1か月で失う。3年で得られたものは、ずっと失わない」
ということで、私はこの「骨盤ネジ締めエクササイズ」は3年計画と思っている。
目下の悩みは、私の仕事の都合もあったり、先生のレッスンが人気、とあって、なかなかレッスンを受けられないことである・・・。
chiaki先生 の熱い指導を受けつつ、
他の方々の動きを盗み見つつ・・・
集団でのレッスンを受けると楽しいし、出会いもあるし、刺激もある。
チャンスがあれば、すかさず受けるという感じで、あきらめず頑張ります。
8月は2回受講できる予定である。
少しでも進歩がありますように・・・。
本日、chiaki先生に、具体的な数字で自主練のアドバイスしていただいたので、頑張りたい！
※ 実は、2日間ほど肩こりからくる頭痛に悩まされていたが、このエクササイズで頭痛が吹っ飛んで締まったのであった・・・恐るべし・・・・。