先日のカウンセリングで誘導してもらったEFT。感覚が消えないうちに自分でやってみました。

というか、やるのにピッタリの状況がやってきまして。これも引き寄せ？(^_^;)

まずはしっかりと自分の感覚をチェック。

何か気になってイライラする！そんな自分にもっとイライラする(`ヘ´)し、イライラする自分が嫌！(｀ε´)

さてこれはどんなボタンに反応しているのかな？

と探ってみると、３つほど出ました。

具体的には忘れたけど（汗）、１つの感情を支えている思いが３つもあったとは驚き！しかも一見無関係！

人間の心の仕組みの複雑さに驚愕するとともに、実はこの世に残された最後の秘境ではなかろうかと思ったり。

それはともかく、自分が感じていることをよ～く掘ってからEFTを開始。

なかなかイラつきが取れないな～、うまくいくのかな～などと思いながらやっているうちに、口にするフレーズがどんどん変わっていきます。

それもオッケーなんだという感じがするので、自分の感覚を信じて突き進む…。

最後のフレーズを口にして深呼吸し、目を開くと、

あれっ？
イライラ度、気になる度がかなり消えている！最初10（MAX）だったのが3か4ぐらいまでになっている！

でもまだ少し気になるので（喉に小骨が刺さってる感じ）もう一度トライすることに。

すぐに違和感はなくなり、ほとんど気にならなくなりました。

その時の感覚は、下半身にしっかり重心が移り、上半身の自分軸とつながっている感じ。

いや～、びっくりです。あんなに気になってイライラしていたのが嘘みたい。

これはスゴイ！と思ったものの、さっき試したら今ひとつで。

最初の掘り下げが足らなかったのかも。

こういう、慣れれば誰にでもできる技術がもっと拡がればいいなと思います。

苦しみが少しでも軽減されるといいな、と。