いつもブログをご覧頂きまして、
誠にありがとうございます
愛媛県松山市
パーソナルカラー診断&国産よもぎ蒸しの
お店Lo aclare（ﾛ ｱｸﾗｰﾚ）です☆
※カラーセラピーetc.他のメニューもございます。
お陰様で
９月後半のご予約枠が
あとわずかとなっております
ご来店をお考えくださっている
お客様がいらっしゃいましたら、
お早めにご連絡頂けますと幸いです
さてさて
8月に初開講してから
お問い合わせ頂くことも
続いております
カラーカードセラピスト養成講座
ご興味をお寄せ頂けることに
感謝の気持ちで一杯です
ご質問や気になることがあれば
ドシドシお問い合わせください
今日は養成講座の中でも
理論をお伝えしている
脳を知って
ちょっと楽になる
というお話をしたいと思います
私がご提供しております
カラーカードセラピーでは、
色彩学以外に
脳の発達や脳科学、
思考分析も用いて、
セラピストの主観ではなく
お客様ご自身が
自分の中にあるものを
自分で導き出していく時間、
色々な観点から
自分自身を見つめ、
自分自身の心の声や思考を
顕在化させていくことができる
時間をご提供しております
その中で
お悩みやしんどいこととして
よくお聴きするのが、
◆頭では分かっているけど
うまくできない
◆○○さんはうまくできているのに
私はできていない
◆自分の子供を褒めたくても
褒めるところがないetc.
こうやって文章にして
書き出してみるとよく分かりますが、
「～ない」という否定やマイナスな
語尾のお悩み
人の脳というのは、
良いも悪いも
思い込み
が発生してしまうのですが、
他者からかけられた言葉だけではなく
自分で自分にかけた言葉で
自己暗示にかけてしまうことがあるんです
セッション中に
「～ない」というお悩みが
沢山出てくればくる程、
その方の自己暗示も強くなっていて、
より一層しんどさが増しているように
感じることがあります
じゃぁ、どうすれば
良いのか。
プラスの言葉に転換していきましょう
と言いたいところですが、
すぐにそれができる人は
もうやってると思うんです。
それができないから
悩んでいるし、苦しんでいるし、
しんどいのではないかと思うんです。
勿論、最終的には
「自己暗示をプラスの言葉に
転換していきましょう」なのですが、
まずは
ご自身に「ほんとに
」と
問いかけてあげて欲しいと思います。
「ほんとにそうなの」
「ほんとにそう思ってるの」
「なんでそう思うの」
と自分で自分に問いかけてあげて欲しい。
自分の脳に問いかけてみて
欲しいです
もし問いかけていく中で
ぐるぐるとまとまりのない
ループに陥ってしまった時や
漠然としていてよく分からない時には、
何故自分がそう思うのか
そう思ってしまうのか
という所まで
しっかり顕在化させる為にも
まずは
思い浮かぶままで大丈夫なので、
紙に書き出してみる
そこからまた
これは何故？これはいつから？etc.
とより深く質問を繰り返しながら、
根本的なところや理由を
見つめ直してみることが
とっても大切だと思います
「～ない」という言葉を
沢山思い浮かべたり、
沢山発している人は、
もしかすると
小さい頃から
そういう言葉を沢山かけられたのかもしれないし
そう思うことで自分を守っているのかもしれないし
目指している姿が完璧過ぎて足らずばかりに目が向いているのかもしれない。
それ以外にも
理由は人それぞれ
とにかく
その「何故そう思ってしまうのか
」という所に
少し気持ちが楽になる
突破口があるように思います
この記事を読んで
私、「～ない」という言葉に囚われているかも
と思われた方がいらっしゃいましたら、
是非
◆自分がどのような場面で
「～ない」という言葉を使ったり思ったりしているのか
◆その時、自分はどのような気持ちなのか
◆いつからそのように思うことが増えてきたのか
（昔からなのか、どの時期からなのかetc.)
◆何か自分にそう思わせるきっかけになった人、
出来事があったかどうか
◆本当はどうしたいのか
などを自分に問いかけながら
紙に書き出してみてください
自分に寄り添ってみてください
そして、
「～ない」という言葉が多い
息子さん、娘さんがいらっしゃったら
是非同じようにして寄り添ってみてください
もしかしたら
暗示をかけられているだけ、
自己暗示をかけているだけかもしれません
無意識の領域に眠った
何故が視覚化・顕在化するだけで
脳は変化します
少し違った視点で自分自身が見えてきたり、
それまで見ていたお子さんの姿が
少し違った姿に見えてきたりするかもしれませんよ
(幼き日の我が子。笑 反対から見た世界はどうだったのか）
ちょっとした気づきが
物事を好転させるきっかけになることも
あると思います
是非是非お試しあれ
そしてそして
皆さん、
人は９７％無意識で作られていると
いうことはご存知でしょうか
９７％
ほぼほぼ無意識じゃん
初めてそれを知った時、
私が思った感想です（笑）
そして、その９７％の無意識の中には
生まれてくる時に
自分で握って持ってきたもの、
この世に生まれ落ちてから
他者から、自分からかけられた
沢山の言葉や経験が蓄積されています
その蓄積によって作られているのが、
今現在自分がよく使っている
思考特性や価値観でもあるんです
自分や他者に寄り添う為に
そんな
９７％の無意識の中にある
自分の思考特性や価値観も
認知しておくと良いでしょう
私は、よく色んなことを
やらかしちゃうのですが、
反省しても反省しても
意識しても意識しても
ふとした時にやっぱりやらかしちゃう
ポンコツ過ぎる～～
と言われたこともあるし、
自分でもそう思っています
でも、
よく使っている思考特性を知ってから、
何故自分がよくやらかしちゃうのか
凄く腑に落ちました
理由があった（笑）
理由が分かってどうなったかというと、
すごく気持ちが楽になりました
勿論、理由が分かったので
やらかしてしまわないように工夫することも
できるようになってきました
（といっても、
やっぱりやっちまう時もあるんですけどね
苦笑）
カラーカードセラピーでは、
思考分析を通して
そんなあなたの思考特性も
お伝えしております
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、
一度受けてみてくださいね
◆カラーカードセラピー（120分）
税込 6000円
※2回目以降のセッションは
90分 3000円で承ります。
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ではでは
今日も元気に過ごしていけますように
最後までお読みくださり、
ありがとうございます
引き続き、ご愛読
よろしくお願いいたします
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・蒸気和漢浴インストラクター
・WABカラースクール パーソナルアナリスト
・センセーション・ラブカラーズ ティーチャー
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