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メンタルトレーニング　心のお片付けメンタルトレーニング　心のお片付け南前ひとみ

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こんにちは。

リリースメンタルナビゲーターの南前ひとみです♪

頑張りすぎて自分を後回しにしてきた女性が、
「私はどうしたい？」を取り戻し、
自分らしい人生を選び直すサポートをしています。

わたしを創るイメージラボ

　〜考える人から、創る人へ〜の詳細

先日、お友だちのお家に民泊してきました。

岩手にある、

野草と共鳴し、
いのちととのう場所「たまくさ」

という、とっても素敵な場所です。

実はここ、

1年前から「いつか行ってみたいなぁ」と思っていた場所。

でも、鳥取から岩手って、
なかなかの距離なんですよ（笑）

「ちょっと行ってくるわ〜」

という場所ではありません。

朝、鳥取を出て、
到着する頃には夕方。

ほぼ1日かけて移動するような場所です。

だから、

「いつか行けたらいいなぁ」

くらいに思っていました。

具体的な計画を立てていたわけでもない。

絶対行くぞ！
と目標にしていたわけでもない。

ただ、

そこにいる自分を、なんとなく想像していた。

それが今回、

思いがけない流れから
「行こう！」ということになり、

気づけば誰からともなく仲間が集まって、

なんと7人で行くことに。

そして先日、

1年前にぼんやり思い描いていた景色の中に、
本当に自分が立っていました。

なんだか不思議ですよね。

でも、私はこういうことって
案外たくさんあると思うんです。

人は、できるから動くのではなく、
イメージできるから動ける。

「こうなったらいいな」

「こんなところへ行ってみたいな」

「こんな仕事ができたら楽しそう」

「こんな暮らしができたらいいな」

「こんな私になれたらいいな」

最初は、
そんな小さな想像です。

まだ何も決まっていないし、
どうやったら実現できるのかもわからない。

だけど一度イメージすると、

それに関係する情報が目に入ったり、

誰かの何気ない一言に反応したり、

「それ、やってみようかな」と
選ぶ行動が少しずつ変わったりする。

そしてある日、

「あれ？これ、前に思い描いていたことじゃない？」

という現実がやってくる。

今回の「たまくさ」への旅は、
私にとってまさにそんな出来事でした。

だから私は、

夢を実現するために大切なのは、

「どうやって叶えるの？」

を考えるよりも先に、

「私は、どうなったら嬉しい？」

を思い描くことだと思っています。

ところが大人になるほど、
これが案外難しい。

「そんなの無理でしょ」

「時間がない」

「お金がない」

「今さら遅い」

「私にはできない」

イメージが広がる前に、
現実的な私がすぐに出てきて（笑）

せっかく浮かんだ未来を
自分で消してしまうんです。

だから私は、

イメージすることにも練習が必要

だと思っています。

それが、

「わたしを創るイメージラボ」

を始めた理由のひとつです。

ラボは「実験室」。

ここでは、
大きな夢を掲げなくてもいい。

「本当は、どうなったら嬉しい？」

「どんな毎日だったら楽しい？」

「どんな私でいたい？」

そんなところから、
自分の未来を自由に描いてみる。

そして、

描いて終わりではなく、

その未来へ向かって
今の自分にできる小さな実験をしてみる。

イメージする。
↓
やってみる。
↓
現実が少し動く。
↓
「私にもできるかも」が増えていく。

私は、この繰り返しが
夢を実現する力を育てていくのだと思っています。

さて。

あなたは日頃、

何気なく、どんな未来を思い描いていますか？

「こうなったらいいな」

「いつかやってみたいな」

「本当はこんなふうに生きたいな」

今日はぜひ、
現実的にできるかどうかはいったん横に置いて、

ひとつだけ思い浮かべてみてください。

それが案外、

未来が動き始める
最初の小さな一歩かもしれません。

そして、

一人ではなかなかイメージが広がらない。

気づけばいつもの
「できない理由」を考えてしまう。

そんな方は、
ぜひイメージラボへ遊びに来てください。

今回は、

境港で直接集まるリアル開催と、
全国どこからでも参加できるZoom開催

をご用意しています。

どちらも少人数で、
じっくり自分の未来と遊ぶ時間にしたいと思っています。

注）岡山クラスは満席になりました。

未来は、
決まっているものではありません。

まだない未来を思い描き、
今日の選択から創っていくことができる。

1年前の私が思い描いていた場所に、
本当に立つことができたように。

今度はあなたが、

まだ見たことのない自分を
イメージしてみませんか？

「わたしを創るイメージラボ」でお待ちしています♡