こんにちは。

子育てママのお悩みを解消！

自分らしく生きるお手伝い。

子育てライフコーチ

子どもの発達インストラクター

井上法子です。

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やらなきゃいけないことが

たくさんあるのに、

全部が中途半端で、気づくともう夜。

明日やればいいやと思いながら、

結局だらだら日にちだけが過ぎていき、

何も進まない・・

もし、このようなことを感じていたら、

朝の過ごし方を変えてみると

よいかもしれません。

すぐにお申し込みの方はこちら
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朝の時間を見直し、

充実した1日を過ごす習慣を身につける。

幸せ脳を作る！

「気づきの朝活2026」

のご案内です。

自分の感情と向き合い

「気づく」を習慣を身につける。

脳科学が証明する『朝のゴールデンタイム』を活用して、あなたの人生に、

最高のギフトを贈りませんか？

● 気づきの朝活とは？

最高の人生は最高の1日の積み重ね！

"朝から動ける仕組み"を築くプログラムです

2021年秋。

早起きが得意なら、毎朝私の伴走をして欲しい。

コーチングセッションから派生した

「頼みごと」がきっかけで

「朝活」と言う形になり、参加者も増え、

気づけば5年の月日が流れていました。

毎月、素晴らしい仲間たちに恵まれ、

参加メンバーがどんどん夢を実現していく光景をみんなで何度も目にしてきました。

「来年、家を建てます！」

「飛行機に乗って家族旅行します！」

「好きなことが仕事になりました！」

「憧れの◯◯さんに会えました！」

叶った程で宣言したことが、

スルスルと現実になっていく。

私自身も、毎朝のワークを重ねるうちに、

憧れの人に会い、

行きたかった場所を訪れ、

数年前には「夢」だったことが

どんどん現実化していき、

やりたいことがすべて叶ってる人生へと

変わりました！

2023年小さい頃から憧れだったエジプトへ

2023年息子と一緒に

オーストラリアにいる友人に会いにいき、
夢にまで見たクリスタルキャッスルにも行けました。

2026年2月には

アフリカ・ウガンダへ。

まさか生きてるうちに

2度もアフリカ大陸に行けるなんて！！

最高の体験をさせてもらいました。

そんな夢実現への近道の朝活が、

2026年春。リニューアルして

4/6から参加しやすい価格で

スタートします！

初月は3,300円でお試しいただけます！

何月から始めても初月3,300円！

新規の方も、久しぶりの方もぜひいらしてください

まさか、

こんな日が来るなんて！！😆✨✨

この感覚を、

つぎはあなたが体験してください！

お申し込みフォーム

● 私の朝活の特徴

人は何事も

3ヶ月やり続けると習慣になるそうです。

科学が示す「習慣化」のしくみによると、

何か新しいことを始めるとき、

最初に必要なのは「意志の力」だそうです。

けれど、意志だけに頼る方法は長くは続きません。

そこで脳の特性を使います。

行動を繰り返すことで脳の神経回路が強化され、

やがて考えなくても「できる状態」になることがわかっています。

個人差はありますが、約2〜3ヶ月継続すると、

その行動は「努力」から「当たり前」へと変わってくるそうです。

毎日の朝活で

・書き出しワーク。

・自分の感情に向き合う質問

・参加者同士のシェア

この３つを行います。

朝から、

書いて、心に聞いて、話して、気づく。

参加者さん同士のシェアで

本当に深い気づきを得ることも多く、

美しい時間が毎朝繰り広げられています。

おすすめは3ヶ月の継続。

自身の思考、感情、気づきから、

即行動できる習慣が身につきます。

でも、３ヶ月って大変かも・・

3ヶ月間、

毎朝6時に起きれるかな・・？

安心してください！！

1ヶ月単位で参加できます！

最初の月は何月から始めても3,300円！

（※通常6,600円）

そして私の朝活には、

３つのお約束があります。

頑張らない（3ヶ月間毎朝参加しなくて大丈夫。無理なくご活用ください）
人と比べない（比べるのは過去の自分だけ）
できるできないよりも「何を感じたか」に注目する

気づきの朝活は、

幸せ脳を作ることに重点を置いています。

感情にフォーカスし、

夢を叶える脳を作る時間なのです。

頑張らなくていい。

「早起き」ではなく、

「起きてから何をしたか」を大切にします。

そして、未来図がうまく描けない、

本当の望みがわからない、

すぐに人と比べてしまう、

自分責めのクセがある、

やりたいことがあっても自信がないなど・・。

このような思いをお持ちの方は

コーチングセッションのオプションも

ご用意しています。

コーチングセッション

40分（料金：6,600円）
40分×3回 （料金：13,200円）

あなたに寄り添い、気づき、

魂の本当の望みを引き出すお手伝いを

させていただきます。

● こんな方にこそ、届いてほしい！

やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、気がつくと1日が終わっている。

何かをやり始めても、すぐ他のことに目移りしてしまい、結局何をやろうとしていたのか思い出せない。

明日やろうと思いながら、日にちだけが過ぎていき、諦めてしまうことが多い。

何もかもが中途半端。そんな自分がイヤになる時がある。

これから起業したい、講座を開講したい、新しいメニューを作り上げたい、などの明確な目標があるのに、なかなか進められない。

つい他人と自分を比較して、焦りを感じてしまう方

「3日坊主」を卒業して、自分に自信をつけたい方

一生付き合えるような、前向きで質の高いコミュニティに出会いたい

そこそこの人生から、魂が本気で喜ぶ人生を歩みたい方

ひとつでも当てはまったら、ぜひいらしてね

気づく朝活2026

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● 参加すると得られる「７つのギフト」

本当にやるべきことが明確になる
　書き出しをすることで、思考が整理されます
やらなくていいことも明確になる
　余計なタスクに振り回されなくなり、エネルギーを大切なことに集中できます
自分と向き合う時間が持てる
　感情にフォーカスする朝の30分。自分の本音に気づけます。
思考の整理ができる
　書く・話す・聞く。このシンプルな行動が、頭の中をクリアにします。
なぜか部屋も片付く
　思考が整うと行動も整う。参加者全員が共通して体感している変化です。
朝から軽やかに動ける
　迷いが減ると、最初の一歩が早くなり、充実した1日を過ごせます。
夢の実現が早くなる
　思い描いている夢を実現するために、今日何ができるのか？毎日確認することで、「まさか、こんな日が来るなんて！！」が体感できます。

最高の人生は最高の一日の積み重ね！

朝から思考と感情を整えると、

行動につながり、充実の毎日を過ごせます！

● お客さまからのご感想

朝の30分間こんなにも濃い時間を過ごせると思わなかったので、お金には代えられない貴重な時間を過ごさせてもらいました。本当にありがとうございました！

声に出して予祝する楽しさ!?も知れたし、少しずつだけど今までよりは思っているだけじゃなくて行動できている自分にも出会えたので、朝の貴重な時間をみなさんと過ごせたことに本当に本当に感謝です！！（Nさま）

全ての人に平等に時間が与えられていても、何を意識しどういきるかで人生は大きく変わっていく。

朝活に参加すると、夢を最速で叶えられる！自分が何をしたいのか常に意識して行動できる！毎日忙しくても穏やかな気持ちでサクサクとこなしていけました！！朝活サイコー！！（Sさま）

もともと朝型ですが、「単に早く起きている」だけで、かえって「今日もできなかった」と思うだけの朝の時間を有意義なものにしたいという思いで申し込みさせていただきました。

シンプルに、目的に集中しているせいか、密度の濃い時間を毎日過ごせたと思います。また、友達との話もなぜか「愚痴ベース」だったので、朝一番に他の方の素敵な将来の夢を聴いたり、実践的に活動されている姿を見て、とても刺激を受けました。自分の好きなことも考え過ぎずに口に出したり、宣言できたのも嬉しかったです。朝から応援して、応援されるのがとても素敵な体験でした！！（Tさま）

ずーっと先送りにしたことに手をつける時間を設けることができました。いろいろできて本当にすっきりしました！どうもありがとうございました！！（Oさま）

新しく始めたいことができたのですが、日々の業務に追われなかなかスタートできずにいました。誰かの力をかりることでモチベーションにつながればと思って参加しました！「やりたい！」と思ってから２ヶ月間、ほとんど進まなかったのに、朝活に参加してあっという間に１つコンテンツができてしまいました。（Mさま）

毎朝やることリストはこれまでもつけていましたが、自分だとつい面倒なものは後回しにしてしまうのですが、朝活で宣言するとなぜかスムーズにできました。

自分で黙々とリスト化するのと、口に出して言うのではこんなに違うものかと驚きました！毎朝家族以外の人と話すということがこれまでなかったので、とても楽しかったです。皆さんの話もとっても刺激になり、参考になったり、勉強になったり、みんな偉いな〜とか・・ほんとうに勇気をもらえました！

このような場と機会をつくってくれた法子さんには感謝でいっぱいです！（Mさま）

朝活に参加した日は一日を気持ちよくスタートできました。ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです！色んな出来事に対して、良い方向からとらえる事が自然にできて軽やかに動けました！

宣言することで「何があっても上手くいく」がほんとうに起こるのですごい！と感じました。（Iさま）

何時も、頭の中で考えるばかりで行動に移せなかった自分が、朝活で宣言する事で良い意味でプレッシャーとなり、結果行動に移す原動力になりました。また、1日のタスクが明確になり、行動しやすかったです。空いた時間も有効に使えました！

参加して自分の成長と前進している感覚がとても楽しかったです。有難うございました‼️（Kさま）

朝活に参加する事で良かったことは、朝の時間でできることが増えたことです。何より毎日が夢叶体質になっていて、出来た事の積み重ねで、どんどん夢が広がっていき、毎日がイキイキしていたように思います。

また参加者の方のお話しを聞くことで、自分には出来ないであろうと諦めていた分野にも、チャレンジしようって言う気にもなりました。（Nさま）

・細かいやらなきゃいけないたくさんのタスクが済ませる事ができた！

・朝活の皆さんの発言からヒントを得たり、またシンクロしていることが楽しかった

・普段仕事以外の人と話さないという狭い世界の中だけで生きていたので、なかなか良い刺激を得られた
（Sさま）

● 「気づきの朝活」概要

【実施期間】　

平日（月～金）

朝6時〜6時30　zoomをつなぎます。

毎日のzoomは顔出しなし、耳だけ参加でも可。参加できない日があってもOKです。スッピンパジャマ大歓迎！（井上も毎朝どスッピンで登場します）

「気づきの朝活」LINEグループにご招待（任意）。参加者同士の吐き出し、励ましの場であり、新月、満月、土用時期の過ごし方など、お得情報満載！

お申し込み、ご入金後、朝活ワークシートPDFをメールにて送付いたします。プログラムの流れと、スタート前にやっていただきたいワークがありますので、書きながらワクワクした気持ちで初日までお待ちください。

※ご質問、お問い合わせはこちらへ

norikoki.icocoro@gmail.com

■ 毎朝30分の流れ

朝6時スタート

（5分前からzoomに入室できます）

　↓

瞑想タイム

　↓

スケジュールの確認と、書き出し。

（※何を書くのかは、朝活ワークシート参照）

　↓

質問ワーク

（※質問内容も朝活ワークシート参照）

　↓

シェアタイム

　↓

6時30 終了

今日も素敵な1日を

■ オプション

叶えたい夢が漠然としている、

未来図がうまく描けない、

本当の望みがわからない。

このような思いをお持ちの方は

コーチングオプションもございます。

朝活参加との併用がオススメです。

コーチングセッション
40分（料金：6,600円）
40分×3回 （料金：13,200円）

毎朝、自分と向き合う時間を持つことで、

本当に向き合わないといけない課題、

もうやらなくても良い事、

これらが明確になり、どんどん行動できます。

真心込めてサポートいたします！

気づきの朝活2026・詳細

【期間】：平日（月〜金）(GW5/4~5/8はお休み）
【時間】：6:00〜6:30（Zoom）

【料金】： 1ヶ月6,600円、お得な3ヶ月コース13,500円

初月は3,300円！

新規の方も、久しぶりの方もぜひいらしてください

お申込みはこちらからどうぞ

申し込みフォーム

本気で生活習慣を見直したい方、

何かを変えたいと感じているなら、

まずは一緒に行動してみませんか？

あなたさまのご参加をお待ちしています

※誠に勝手ながら、こちらのワークショップは女性限定とさせていただいております。

■キャンセルポリシー

一度ご入金頂いた講座料は返金致しかねます。

特定商取引に関する表記

【井上法子　プロフィール】　子どもに対して、イライラが止まらず、虐待寸前の子育てをしてしまう。私の怒鳴り声と子どもの泣き声が響く部屋。警察や児童相談所に通報されるのではないかと怯える日々。誰にも相談できず、引きこもり主婦を約10年経験。

　コーチングスキル、アドラー心理学、子どもの発達支援など、様々学びを得て、自分とも子どもとも仲良くできるように。2018年から子育てママサポーターとして活動開始。子育て支援講座、個別セッション、お茶会などを都内やオンラインで開催。参加者からは安心して何でも話ができると好評を得る。

　2021年10月より、朝活スタート。仕事に家事、育児と何かと忙しいママが、朝の習慣を変えることで、夢を叶え、自分らしく活動するためのきっかけ作りをしている。

コメント、リブログ、シェア大歓迎！

ぜひつながってください。

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