【オンライン】タッチフォーヘルス公式クラスレベル４（５日間クラス）
４日目のようすです
３日目のようすはこちらから
再受講の方とマンツーマンでのクラスです
１２/１９(月)４日目は
前回から少しずつ復習して進めてきた
●姿勢分析
をしました
「その人の心と体のエネルギー状態は 姿勢にあらわれる」
そうです
タッチフォーヘルスは姿勢とエネルギーのバランス調整をしています
姿勢分析では
４２の筋肉を整えることで 筋肉のバランス調整がされ
脊柱を均等に引っ張っていると その結果として姿勢が改善されます
そして反応筋の状態を解放することで効果がより長く続くことが期待されます
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まず
姿勢について気づきを出しておきます
そして
タッチフォーヘルスレベル１～３で学んだすべての筋肉を
テストしてバランスを整えます
バランスを整えたのに不快に感じるところや
しばらくすると戻ってくる痛みや違和感などを
筋肉と筋肉の関係性で起きている「反応筋」を使って整えます
「反応筋」の方法も復習しておきました
ひとつひとつすることはシンプルですが
行程と時間はかかることがあります
オンラインなので ご自身の体感覚に向き合って
根気よく取り組まれました
前回のレベル４では感じられなかったことを
体験されたのではないかと思います
オンラインの画面の向こう側で
レベル１～４までのテキストをあれこれ確認されながら
受講されていたごようすでした
「レベル１～４までのつながりが見えてきた」
と話されていました
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次回５回目は １２/２６（月）です
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