子どもたちは夏休み。

息子は日中は児童クラブへ行っているので

あまり学校があるときと変わらない生活をしているのですが

 

高校生の長女と次女の生活がヤバイｗ

 

朝はゆっくり目に起床。

なんならお昼までお布団の中…。

 

寝ているのかと思えば

起きてスマホを触っていたという。

 

 

 

長女は

「スマホの利用時間が平均10時間になってる」

と言っていた。

「ほぼ起きている時間はスマホを見ている」

という状況らしい。

 

 

何を見ているのか聞いたら

プライムビデオ

ユーネクスト

YouTube

 

動画ばっかりでした。

 

ドラマなどを一気見しているんだって。

 

 

勉強している間も

何か動画が流れている…

 

それで、ちゃんと勉強は頭に入っているのかしら？

 

 

最近、旦那も夕食の時に

スマホで動画を見ていて

親がお手本にならないといけないのに・・・

とちょっとモヤっとしています。

 

 

今やスマホは生活の一部。

 

「スマホを持たせない」

「使わせない」

というのは、できなくて

付き合い方を教えるという時代なんですよね。

 

 

じゃあ、どうしたらいいのか？

大事なのは、

スマホを禁止することではなく、

スマホとの付き合い方を家族で考えること。

 

そこで、我が家でも意識したいと思ったことが5つあります。

 

 

① まずは利用時間より「使い方」を見る

スマホを何時間使ったかだけを見ると、

「10時間！？長すぎ！」

となります。

 

でも、

友達との連絡なのか、

調べものなのか、

動画を見るためなのか、

ゲームなのか。

 

何に使っているかを見ることも大切。

スマホ＝悪

ではないんですよね。

 

 

② 寝る時間を削らない

これは一番大事かも。

「あと1話だけ」

「あと少しだけ」

と見ていたら、気づけば夜中…。

 

睡眠不足になると、

学校生活や体調にも影響します。

せめて寝る時間は意識したいところ。

 

 

③ ながらスマホを減らす

これ、我が家も課題です（笑）

動画を流しながら勉強。

動画を見ながら食事。

「ちゃんと頭に入っているのかな？」

と思ってしまいます。

集中するときは集中する。

スマホを見る時間と、やることを分けることも大切ですね。

 

 

④ 家族でルールを決める

親が一方的に、

「スマホやめなさい！」

と言っても反発されます。

 

だから、

・夜は何時までにする？
・食事中はどうする？
・寝室に持っていく？

など、家族で話し合うことが大事。

 

 

⑤ 親もスマホとの距離を見直す

これが一番耳が痛いｗ

 

子どもに、

「スマホばっかり見ないの！」

と言いながら、

気づけば親もスマホを触っている。

 

子どもって、意外と親の姿をよく見ています。

 

「スマホを使うな」

と言う前に、

大人もスマホとの付き合い方を考えないといけないんですよね。

 

もちろん、スマホは便利なもの。

 

連絡を取ったり、

情報を調べたり、

楽しみを増やしてくれるものでもあります。

 

だからこそ、

「使わない」

ではなく、

「上手に使う」

という力を身につけていくことが大切なんだと思います。

 

まだ夏休みは25日くらいあります。

先は長い…

 

スマホを見ている間は、

子どもたちも静かで、

「これはこれで助かるわ〜」

と思うこともあります。

 

でもやっぱり、

スマホ以外の遊びや体験、

そして勉強もしてほしい。

 

そんな親の欲張りな気持ちと葛藤しながら

我が家なりのスマホとの付き合い方を探して

残りの夏休みを乗り切りたいと思います。

 

 

 

 

 

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