例えば、
深呼吸をして、たくさんの空気がベビーに送られているとイメージしたり、
美しいハワイの自然をイメージしたり、
いつか自分がお腹のベビーと一緒にHULAを踊っているところをイメージしたり…
何でもいいんです
とにかく、ベビーや自分、お産に対して、良いことをイメージしましょう
HULAを踊る時は、海や山、花、鳥…そして愛しい人など、
その歌に込められた意味を表現＝イメージして踊ります
ママがいつも良いイメージを持ちリラックスしていると、
お腹のベビーも心地よいのです
また、お産の時、緊張や不安でママの体が硬くなってしまっていたら、
ベビーも産道を通りにくくなっていまいます
お産に対しての不安をなくし、良いイメージを持って臨むことで、
陣痛の痛みすら軽減されるんです
HULAを続けることで、イメージをすることに慣れ、
ママとベビーそれぞれによいことが
また、レッスンに参加される方は、
仲間、プレママ友達ができ、
同じ悩みを持つ同士、とても心強いですよね
マタニティライフに不安は付き物ですが、
決して焦らず、ゆったりとした気持ちで過ごすことも大切です
ママの心配はベビーにも伝わりますからね！
「赤ちゃん、大丈夫よ♪何にも心配しないで出ておいでね～
と、いつも言ってあげましょうね 
ハワイアンミュージックのほんわかした雰囲気でリラックスして
イライラとはサヨナラしませんか
