お久しぶりです💦

Mexicoに里帰りをしていました

1年ぶりのMexico。

あまり変わってはいないだろうと思っていましたが

変わっていたのはMexico国際空港・・・

ワールドカップに向け。昨年から大工事を行っているとは聞いていたものの、

着いてびっくり、

5月25日にメキシコ入りをしましたが

後10日あまりのワールドカップ・・・・

なのに、なのに、

空港外の道路は掘り返したその状態・・・・

何が起きている？？？？

のMexico。

いいのかな、間に合うのかな・・・

なんて気にしていないMexico。

絶対に間に合わないでしょう・・・

このまま選手をむかえるのね～～～～　

を横目に

今回はMexico在住しているときに

親しくなった日系のセニョーラ美和子さんのお家にお世話になりました。

1年でメキシコに行けるなんて思っていなかった私は

テンションマックス

1人旅の13時間フライトなんてなんのその。

でも一人はしゃべる相手もいないので

特別ミールを頼んで和食を堪能。

空港で出迎えてくれた彼女の家には

新しい家族が増え

ボーダーコリーのKODA（コダ）も出迎えてくれました。

当然彼もスペイン語

最初はすっかりそんなことを忘れて

日本語でしゃべりかけるも

「誰？？？この人・・・」と

宇宙人を見るような顔

でも一晩いると

朝にはべったりの犬好きおばはんと認識してくれ、

私も「Ven aqui!!!!]と

ここにおいで・・・と言う言葉に安心したのか

お散歩に一緒にお出かけ。

ところが私としたことか、

ココが高地と言うことをすっかり忘れ・・・

と言うか住んでいたときには一度も空気が薄いなんてことを

感じなかった私。

避難訓練では8階の部屋かな階段で降り。、登ってきた私なのに

ぐいぐいと引っ張られ

(我が家の天使LINOさんはのんびり散歩ったの）

Aguilas「鷲」と言うこの地域の坂だらけの住宅地を

なめていた～～～～～

息が上がり、酸素がなかなか入っていかず、

苦しくなる始末。

赴任当時はあまりまだすぐにあちこち歩き回ったりしていなく

ゆったりと2～３日過ごしていたことを思いだし、

しょっぱなから突っ走ったことに反省・・・・・

日本の体になってしまった自分がちょっぴり寂しい私でした。

そう、メキシコは高地。

富士山の5合目と同じ高さにあるので

空気が少し薄いのです。

本当に住んでいるときは走れるくらいだったので

やはり、無理は禁物。

そう、皆様もメキシコシティへ降り立つことがありましたら

初日は無理せず、ゆっくりと過ごしてください。

身体は慣れるので、自分の体を高地へと順応させるのが大事。

と少し脅してしまいましたか・・・・

大丈夫です。

それを考えて最初の行動をゆっくりとすれば問題ないと思いますよ。

そしてここでお役立ち情報。

高山病予防薬として

「ダイアモックス」が最も効果的と言われています。

日本では保険適応外なので（自主診療）渡航外来・トラベルクリニックでの

処方が必要です。郵送対応の診療機関もあるので検索すると良いです。

が、

もう一つ手軽に持っていけるものがあります。

ツムラ17番（五苓散）は気圧の変化や体の水分バランスの乱れを

改善する効果があります。

高山病特有の頭痛・むくみの緩和に用いられるそうですので

これを持っていくのも良いですね。

なのでちょっと変かな・・

高山病特有の頭痛・吐き気・めまいなど気になると思ったら

飲むと良くなりますのでご参考に。

なんだか薬の説明になってしまいました

少しずつ

Mexico滞在日記をアップさせていただきますので

お付き合いいただけますと嬉しいです。

（welcomeのお花で迎えてくれました）

素敵な美和子邸と

可愛いコダとの散歩風景

Mexicoは毎日青空日記をお読みいただきありがとうございました。