ハーブがすくすくと育ち始めたこの頃
あともう少しするとフレッシュハーブで入れたハーブティーが
とっても美味しい季節になります。
今日はこれからの季節に現れる症状に対しての対策ティー・・・・
とでも言ったらよいのでしょうか
そちらをご紹介しますね
寒かった冬に多かったご相談がやはり「冷え」
でしたがこれから多くなるのが
急に暑くなり水分を取ってしまい
代謝が追いつかずに
むくんでしまう。。。。
なので水分を取るのが怖くなる・・・・
というお悩みを聞きます。
「むくみ」
ハーブティーはこの症状にはこれだけ・・・・
というレシピはありません。
いろんな組み合わせが出来き
またお好みのハーブを加えて
これこそたくさんのバリエーションで
飽きずに飲んでいただくことができます。
今日のブレンドは
リンデン×メドゥスウィート×レモングラス×
ジュニパーベリー・×アイブライト×ホップ
リンデンにはフラワーとウッドの両方の部分がティーで飲むことが出来ます。
一般的にはフラワーが飲まれ、リラックス効果があり心を落ち着かせてくれます。
しかし、ウッドの方には利尿作用があるのが特徴で体の中の水分や老廃物を
排出し、むくみを改善してくれます。
メドゥスウィートには殺菌作用のある利尿作用・・・・・
といったように利尿作用のあるハーブを選んでブレンドすることで
余分な水分がたまらずにむくみの予防となる訳です。
そしてむくみと言えば
ジュニパーベリー・・・
こちらは実を使用しているので軽く砕くとより効果的です。
ほんのり甘くてピリッとした味わいですので
ブレンドして飲むことをおすすめいたします。
そして今の私に欠かせない
アイブライトもブレンド
疲れ目にとても良くパソコンなどで疲れた目に効果的
目の充血の予防としても良いハーブです。
全てを飲む・・・・のではなくて
上手に自分に合った症状に効果があるものを好きなハーブでまずはブレンド。
そこからオリジナルの美味しい自分好みのハーブティーが生まれます。
毎日の自分に合わせて
好きな組み合わせを見つける楽しさがハーブティーブレンドの良いところ。
皆様も好きなハーブはありますか
まずは好きなハーブに1つプラスしてみましょう
ハーブティーレッスン を行っています。
３回に分けてシングルで特徴や香り・味を知り
ブレンドの楽しさを勉強いたします。
フレッシュハーブでの試飲もこの季節ならではレッスンです。
ご興味のある方
ローズ ようこ 🌹
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