今日はハーブティーのお話し。
～ダイエット～としましたが
けっしてサプリメントのダイエット食品とは違いますので
お間違えのないように。
あくまでもダイエットをする上でのサポートティーとして
お考えくださいね。
まず代表的な
「フェンネル」
古い時代から薬草として用いられていたハーブです。
消化酵素の分泌を刺激し消化を促す効果。
お腹が張って苦しい時や利尿作用が
むくみの防止に役立ちます。
「ジュニパーベリー」
体内に溜まった老廃物や毒素を排出する働きがあり
利尿作用と殺菌作用もあります。
こちらは「リコリス」
甘みは強いのですが低カロリーなので
ダイエット甘味料として使われています。
抗アレルギー作用もあります。
こちらのハーブたちをベースにブレンドしました。
リコリスはシングルですと甘みが強すぎるのでフェンネルなどの
ちょっぴりスパイシーなハーブと合わせるといいですね。
後は飲み易いお好きなハーブとブレンドするといいですね。
こちらの教室では
「美味しいハーブティーレッスン」を行っています。
全３回でシングルティーで色・香り・味を知っていただき
効果や飲み合わせを楽しく学ぶコースです。
知っておくととっても楽しくハーブティーをご自分でブレンドできるようになりますよ。
ローズ ようこ 🌹
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