今日ご紹介するのは
「ハーブバス」
アロマバスは良く効果をご紹介したり・・・・・
今日はアロマオイルではなく、ハーブだけで作るハーブバスです。
入れるハーブは
マリーゴールド・・こちらは抗炎症作用があるので
汗をかいた肌やあせも、ニキビなど
皮脂が多く出る肌にとても良いのです。
痒みを取る効果もありますよ。
ラベンダー・・抗菌・殺菌作用があり皆さんが良くご存知の鎮静効果により
緊張をほぐし、リラックスさせてくれます。
ローズ・・女性ホルモンのバランスを整えてくれます。弾力のある肌をと持たせ、しわを減らす効果も
オレンジピール・・血行促進と抗うつ効果があると言われるように
傷ついて疲れた心を癒します。
ジュニパーベリー・・むくみや体内の毒素を排出してくれます。
ジュニパーベリーは固い実なので入れるときにめん棒
などで砕くとよいですね。
混ぜ合わせると
こんな感じになります。
もうハーブのナチュラルな香りが漂い
心地よい空間ができました。
一緒にいれて
しっかりとハーブエキスを抽出します。
ハーブバスの良さは
アロマバスより香りは優しいですが
ガーゼに包むので
モミモミしながら身体をポンポンマッサージ。
これが気持ちい～～んですよ～～～（‐＾▽＾‐）
幸せ～～
アロマバスにはない至福のひと時ですよ。
夏で疲れたのはお肌だけではなく
身体が疲れが出てきます。
お肌のお手入れと同時に 体にもお疲れ様・・・・・
をしてあげたいですね
１番風呂と～～った
(〃∇〃)
ローズ・ようこ 🌹
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