あら、大変
朝から頭痛がする。
仕方がないですよね、早朝６時過ぎには３０℃を超えているというのですから・・・・
多分気候のせいで頭が痛いのだと(ﾉω･､)
なるべく薬には頼りたくない私。
ハーブティーの登場です。
ポットでお湯を沸かしながらハーブティーが並ぶ棚を眺め
あれこれ出してきて。。。。
時間がある朝なので少しいっぱいブレンドしようかな～～
まずは
「フィーバーフュー」
頭痛・片頭痛に効くハーブです。
抗ヒスタミン剤とも言われています。
特に片頭痛に優れた効果があるとわかり
片頭痛に悩む方は
毎日飲むことをお勧めします。
でも、これだけではちょっぴり苦い(｡＞0＜｡)
他もブレンドして飲み易く。
「リンデン」
何といっても心を落ち着かせてくれるハーブ。
頭痛からの緊張を解き解します。
「レモンバーベナ」
高ぶった神経を静めるハーブ
鎮静作用・頭痛・吐き気などを和らげる働きです。
「レモンバーム」
頭痛・ストレス緩和に作用。
レモンに似た香りで飲み易くなります。
「ミント」
こちらも鎮痛効果がありペパーミントのすっとした飲み心地が
めいった気持ちを和らげます。
「オレンジピール」
神経を鎮痛させる効果。
リフレッシュさせてくれます
「ラベンダー」
頭痛やめまいにも効果があり
気持ちをリラックスさせてくれますね。
以上、今日は７種類のブレンドで バランスの整った
美味しいハーブティーになりました。
レモンバームが好きなので少し多めに入れ
自分の好みの香りにブレンドできるのが 美味しく続けられる秘訣です。
毎日おかしな陽気ですので 皆様も気を付けてお過ごしください。
なるべくお薬を飲まずに予防したり軽いうちにやわらげていく・・・・・
上手にハーブやアロマを役立てていきたいですね。
少し夏の疲れが出始めるころ・・・・・
今日は少しだけお昼間横になりましょう。
その時はリラックス＆頭痛アロマを焚いてね
参考にしてみてくださいね～～
ローズ・ようこ 🌹
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