関東は２日ほど前に梅雨明けしましたね。
その途端にこの暑さ・・・・・
もうすでにバテ気味の方もいらっしゃると思います。
そこで夏に美味しく美しく元気になるハーブティーご紹介しますね。
まずは真夏の代表・・・・・・
夏バテの特に飲みやすいブレンドです。
ハイビスカス＆ペパーミント＆レモングラス
ハイビスカスにはクエン酸が含まれているので
疲労回復の効果を得られます。
そこに清涼感のあるさわやかな香りを持つミント。
リフレッシュ効果は勿論のこと、
胸焼けを防ぎ胃の痛み、消化を助けてくれるので
すっきりとした飲み心地となり、
レモングラスはご存知のように
タイ料理など東南アジアのエスニック料理に使われています。
殺菌作用があり、胃の働きを刺激して消化を促してくれます。
このブレンドは飲み心地がさわやかでハイビスカスの酸味が
暑いこの季節にピッタリ。
こちらは
ローズヒップ＆ハイビスカスのブレンド。
２種類のブレンドです。
ローズヒップにいは「ビタミンの爆弾」
と言われるほど
ビタミンの宝庫です。
Ｃは勿論 Ａ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｋなどを多く含みます。
日焼けしたお肌にはお助けハーブティー。
ハイビスカスとのコンビで 疲れたときや紫外線が
気になるときに美味しいハーブティー。
風邪や貧血の予防、目の疲れにもgoodです。
このハーブティーは
こうやって
冷やして飲むのもとっても美味しいです。
見た目もきれいな色でしょ
酸っぱいのがちょっと苦手な方は
少しだけ蜂蜜を入れても美味しいですよ。
だたし、あまり冷たいものばかり飲んでしまうと
逆に体がだるくなってしまうので私は 常温で飲んでいます。
暑いところから帰ってき時はく～～～～っと冷たいのが美味しいですねっ(*￣Oﾉ￣*)
最後に
寝苦しくてあまり眠れなかった日の
朝のハーブティーをご紹介。
レモングラス＆タイム＆レモンバーベナ
レモングラスはレモンに似たさわやかな香りと
かすかな酸味がとても飲み易く
食後のティーとして胃の働きを刺激して
消化を促してくれます。
タイムは殺菌力で有名ですね。
きりっとした香りとすがすがしい味が朝のティーとして
目覚めをすっきり。
レモンバーベナもさわやかなレモンの香りが元気を与えてくれ
これら全て
食後に飲むと
いあがすっきりし消化を促してくれるので
すっきりとお出かけができるわけです。
勿論これだけでなく
お好きならペパーミントを入れてもこの暑い夏にはスッキリとした
朝のハーブティーとなるでしょう(＝⌒▽⌒＝)
なにより好きなハーブティーを飲むことが一番元気になりますけれどねっ
少しでも参考になれたら嬉しいです
ハーブティーは色を楽しみ、
香りを楽しんで 味を堪能ししていただけると ちょっぴり贅沢な
癒しのティータイムとなります。
また少しずつ、いろんなこ効果のあるハーブをご紹介していますね。
ご自分に合った症状があったら是非お試しください。
暑い夏をバテないように
美味しく乗り切ってくださいね～～～。
ローズ・ようこ 🌹
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