ハーブティーはお薬ではありませんが 今まで飲んだ方から軽くなった・・・・・
とかなんだか楽になった気がする・・・・・と言うお声を聞きます。
実際私は結構ひどい「鉄欠乏性貧血」と健康診断とし診断され
これだけひどいと自覚症状があると思いますが・・・・・
とお医者様に言われました。
自覚症状。。。。。。。。。。と言われても～～～
よく言われる朝起きれない・・・・なんてないし。
でも辛いと感じるのは朝、家事が終わるころ無性に眠くなり
本当に目を開けていられないほど。
あと急に家の階段すら上がる℃ドキドキ、ドキドキ。
耳に幕が張ったようになるのも周期的。
と話を進めていくと それはれきっとした貧血の症状ですよ。
初めて知った症状・・・・・暢気すぎると(;^_^A
お薬をいただいて飲みましたがはっきり言ってあまり。。。。
でちょうどそのころハーブの勉強を始めたばかりのとき。
いつも貧血状態なのでしょうが
案外朝から忙しくバタバタしていると気づかず
過ごしてしまうのですがちょっと時間があると
急に眠くなったり。
検査を受ける前は なまけものなのかな～～～
と真剣に悩んだことも。
そこで周期的に来るところもあり 予防として薬ではなくハーブティーをチョイス。
鉄分を豊富に含んでいるネトル。
貧血はもちろんのことヒスタミンを含むのでアレルギー症状や花粉症の緩和も役に立ちますよ。
そして今日のブレンドはローズヒップを選びました。
ご存知の通りローズヒップにはビタミンの爆弾といわれるほど豊富にビタミンを含みます。
特にビタミンＣはレモンの約10倍もあるので風邪や貧血、目の疲れにもとても良いハーブです。
飲み易いハーブティーになりました。
もう1つは娘から友人が片頭痛がひどくて仕事中も眉間にしわを寄せていて可哀想と。
片頭痛も病気の1つですからひどい場合はやはりお医者様へ。。。
でも日常でケアできることはあります。
娘は私が毎日ポットで作るハーブティーを好んで飲んでいるので
少しブレンドしてあげたい。。。。と。
やはりこれも予防とひどくなる前に飲んで
少し楽になる・・・・というので
さっそくブレンド。
レモンバーベナ、レモンバーム、ミント。
バーベナは神経を鎮めてくれ頭痛に良いのです。
頭痛による緊張感を緩和してくれます。
ミントは鎮静作用に優れています。
もう1つは
カモミール、リコリス、ラベンダー、レモンバームの
ブレンド。
筋肉の緊張を鎮める効果のあるハーブたち。
飲み易いブレンドとなりました。
今日の生徒さんも片頭痛と花粉症でお悩み。
なので2種類をブレンドしてお渡ししました。
花粉もひどくなる前に予防として飲むと効果があります。
ハーブのよっては長期の飲用は避けたいものもありますが
今回ブレンドしたものは予防として飲んでいただけるもの。
ハーブティーは優しい作用なので自分にあったハーブを見つけておくのも良いですね
またぼちぼちハーブのお話をアップいたします。
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