こんにちは、ミラーです。
今、世の中には魅力的な情報があふれていますね。
でも、よくよく見て行くと
正反対の情報と出会ったりすることも・・・。
例えば
・○○は身体に良くない！
・○○は身体に良い！
・・・とかね。
ここまで極端では無くとも
ちょっとづつ、言っていることが違っている
情報に出会ってしまうと
どうしたら良いのか解らなくなってしまいますよね。
これ、体質によったり
状況によったり
同じ条件の人はいませんから
あながち、どちらかが間違っている、というお話でもなかったりします・・・。
とはいえ、食べ過ぎは、１番身体の負担になるように
情報の取り過ぎは
否応なく、自分の中に【矛盾】した情報を増やしてしまい
気がつかないうちに、あなたの中で
じわじわと、大きな負担（ストレス）になって行きます。
スナック菓子のように
ちょっとだけ・・・のつもりが
止まらなくなってしまい
思いがけない高カロリーに！
これを情報に直すと
「テレビ」や「インターネット」になります。
ちょっとだけ・・・と思っても
気がつけば、アッという間に時間がたってしまっていませんか？
そして、そこから取り込んだ情報は
ストレスの原因になりこそすれ
ほとんど、あなたの「栄養」にはなりません・・・。
あなたにとって不要な情報の取り急ぎは、
本当に必要な情報が、かえって見えなくなってしまい
人生のスムーズな流れを邪魔してしまうことに。
これらがない時代、わたし達が一生の間に触れる
情報の総量は、新聞の朝刊全ページ相当分だったとか。
どう考えても、情報過多な今の時代
時には思い切って、そこから離れてみるのも
とても大切なセルフメンテナンスです♪
ビックリするくらい、頭がスッキリして、身体が軽～くなりますよ。
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もう一歩積極的にできる
毎日のセルフメンテナンスとして
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