おはようございます。
キッズオーガナイザーの中村佳子です。
昨日は退院後初のオーガナイズ作業の現場。
アシスタントも２名お願いして、１日倉庫部屋のオーガナイズをしました。
たくさんの要らないモノが廊下に出されていき、倉庫の中のモノが動きやすくなるとどんどん加速！
作業最初は「その箱はそのまま置いておく」と感じていたものも「ちょっと見てみる」→「見たら全部要らなかった」→処分とフットワークも軽くなりますね。
作業は進めば進むほど、思考も整理されて価値観もはっきりしてきます。
私は昨日は家具の組み立てをメインに力仕事をしていましたが、太ももの裏側といういつもはならないところが筋肉痛です（笑）
でも、お客様の理想に近づいて晴れやかになっていく姿をを間近でみているとこちらまで気分が上がって
実は、「自宅オーガナイズ熱」が上昇中！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
話は変わって、現場にでて力仕事をしたにしても筋肉痛とは…
入院する前からというか去年から、運動不足による肩こりやら体重増加やらが気になっている私。
２０１５年最初に書いた「今年やりたいこと」には、『ジムに通う』と書いていました（笑）
が、２０１５年１度もジムに足を運びませんでした…。
ジム、我が家から３０分。
仕事帰りにさらっと、休みの日の午前中にピッととイメージしてましたが…
仕事帰りはダッシュで食材買って帰って、幼稚園のお迎えに走ってます。
休みの日の午前中は溜まった家事と戦ってます（笑）
そもそも『ジムに通う』という目標自体が今の私の生活スタイルにあってなかったということですー。チャンチャン。
なのに、１年の目標に掲げるなんて、かえって「あ～まだあれできてない…」と気になって
自分で自分のストレスを増やしているようなものでした。
なので、まずは自分自身の生活スタイルを俯瞰！
・遠いジムに通うのは今は無理。
・毎週この曜日のこの時間という習い事も仕事の曜日が決まっていないのでやっぱり難しい。
・夜は空いているけど、家を出るのが難しい。
・ここにお金をたくさんかけるというのも…。
ということで、行きついたのが、ラジオ体操！
イメージ図…本当はすっぴん部屋着なので全然違うけど（笑）
・朝６時半、絶対に起きてる！！
・準備がいらない。簡単！
・間に合わなくても、最悪YOUTUBEでできる。
・子どもも道連れにできる（笑）誰かと一緒にできるのは続けられる気がする☆
なぜ気づかなかったかというくらい私にとって好条件。
月曜日から始めていますが、かなりいいです。
朝から体も頭もすっきり！朝は「寒い、寒い」と思っていたのに全然平気です。
しかも、ラジオ体操くらいじゃ運動にならないかなと思っていたのですが、最初のストレッチから合わせるとちょうどいい。
というか、ラジオ体操本気でしたら結構疲れます（笑）第2とか特に。
運動不足の人が運動をスタートさせるために体の準備と運動の習慣をつくるには一番お手頃なのかもと思いました。
長男が幼稚園に入る前はビリー隊長に入隊もしましたが、今からそんな激しいのはね（苦笑）
ラジオ体操が物足りなくなったらまた考えることにします。
ちなみに、今年の目標に中には大きな大きな夢のような目標ももちろんあります。
励みにするものがある方がモチベーションが保てるタイプなので。
でも、毎日の習慣にしたいものは自分の生活スタイルに合ったものの方がいいですね。
「できない」ことがストレスになってしまうとせっかくのやる気までなくなってしまうので、自分のできそうなことをまずは「続ける」ということが目標。
片づけも一緒です。
こんなところでもライフオーガナイズが活きてきています。
ラジオ体操３日は続いたので、次は３週間目指します！
（私の講座を受講して下さった人はこの３週間の意味が分かるかもしれません（笑））
キッズオーガナイザーの中村佳子です。
昨日は退院後初のオーガナイズ作業の現場。
アシスタントも２名お願いして、１日倉庫部屋のオーガナイズをしました。
たくさんの要らないモノが廊下に出されていき、倉庫の中のモノが動きやすくなるとどんどん加速！
作業最初は「その箱はそのまま置いておく」と感じていたものも「ちょっと見てみる」→「見たら全部要らなかった」→処分とフットワークも軽くなりますね。
作業は進めば進むほど、思考も整理されて価値観もはっきりしてきます。
私は昨日は家具の組み立てをメインに力仕事をしていましたが、太ももの裏側といういつもはならないところが筋肉痛です（笑）
でも、お客様の理想に近づいて晴れやかになっていく姿をを間近でみているとこちらまで気分が上がって
実は、「自宅オーガナイズ熱」が上昇中！
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話は変わって、現場にでて力仕事をしたにしても筋肉痛とは…
入院する前からというか去年から、運動不足による肩こりやら体重増加やらが気になっている私。
２０１５年最初に書いた「今年やりたいこと」には、『ジムに通う』と書いていました（笑）
が、２０１５年１度もジムに足を運びませんでした…。
ジム、我が家から３０分。
仕事帰りにさらっと、休みの日の午前中にピッととイメージしてましたが…
仕事帰りはダッシュで食材買って帰って、幼稚園のお迎えに走ってます。
休みの日の午前中は溜まった家事と戦ってます（笑）
そもそも『ジムに通う』という目標自体が今の私の生活スタイルにあってなかったということですー。チャンチャン。
なのに、１年の目標に掲げるなんて、かえって「あ～まだあれできてない…」と気になって
自分で自分のストレスを増やしているようなものでした。
なので、まずは自分自身の生活スタイルを俯瞰！
・遠いジムに通うのは今は無理。
・毎週この曜日のこの時間という習い事も仕事の曜日が決まっていないのでやっぱり難しい。
・夜は空いているけど、家を出るのが難しい。
・ここにお金をたくさんかけるというのも…。
ということで、行きついたのが、ラジオ体操！
イメージ図…本当はすっぴん部屋着なので全然違うけど（笑）
・朝６時半、絶対に起きてる！！
・準備がいらない。簡単！
・間に合わなくても、最悪YOUTUBEでできる。
・子どもも道連れにできる（笑）誰かと一緒にできるのは続けられる気がする☆
なぜ気づかなかったかというくらい私にとって好条件。
月曜日から始めていますが、かなりいいです。
朝から体も頭もすっきり！朝は「寒い、寒い」と思っていたのに全然平気です。
しかも、ラジオ体操くらいじゃ運動にならないかなと思っていたのですが、最初のストレッチから合わせるとちょうどいい。
というか、ラジオ体操本気でしたら結構疲れます（笑）第2とか特に。
運動不足の人が運動をスタートさせるために体の準備と運動の習慣をつくるには一番お手頃なのかもと思いました。
長男が幼稚園に入る前はビリー隊長に入隊もしましたが、今からそんな激しいのはね（苦笑）
ラジオ体操が物足りなくなったらまた考えることにします。
ちなみに、今年の目標に中には大きな大きな夢のような目標ももちろんあります。
励みにするものがある方がモチベーションが保てるタイプなので。
でも、毎日の習慣にしたいものは自分の生活スタイルに合ったものの方がいいですね。
「できない」ことがストレスになってしまうとせっかくのやる気までなくなってしまうので、自分のできそうなことをまずは「続ける」ということが目標。
片づけも一緒です。
こんなところでもライフオーガナイズが活きてきています。
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