テストの不安はどこから来るんだろう？？？

 

 

 

西宮の親子コミュニケーションナビゲーター、ますみんです。

このブログはキッズコーチング®︎とメンタルオーガナイズ®︎をベースに、子育て中のお母さんが今より少し楽になるための、コミュニケーションのヒントをお伝えしています。

いつもはテストの日は、二人とも緊張で朝から半泣きになるのですが、今日はすっきりした表情で、サクッとプールに入って行きました。よしよし♪


 

さて、どうしてでしょう？？？



昨日、こんな話をふたりとしました。


題して「不合格は合格の母」♪



「明日はスイミングのテストだ～（汗）」と前日から緊張して情けない声で呻いているふたりに、声をかけました。




私「なんで緊張するのん？」

娘「テスト嫌だから」

私「なんでテストいやなん？」

娘「合格しないと思うから」

私「合格しないと何か困ることが？」

娘「えっ！それは困るやん。何がって………。あれ？？？」

私「不合格でもいいんだよ」


娘「えええええええ？？？？！！！！」


あれ、娘たち。実は不合格になって、困ることなど何ひとつないことに気づいてしまいました（笑）



私（いや、毎回言ってるやん…と心の声　汗）




その後、こんな話をしました。



＊不合格になるのは確かに良い気分ではないこと
＊でも不合格になるということは、必ずできてないことが何かある、ということ
＊合格するには、そのできてない部分を意識して練習すれば良いこと



つまり



不合格とは、合格するためには何が必要かを知る
格好のチャンスであること



この言葉を聞いた時の娘たちの顔と言ったら！


 

 

こ～んな感じ（笑）




お母さん、ありがとう！！！
なんか今テストの意味がわかったよ！！！


と、すっかり気分も変わったようでした。


こんな風に同じ事実を受け止めてい違う見方を提示することをリフレイミングといいます。

 

子供はまだ起きていないことに対する不安を必要以上に大きく抱える場合があります。



そんな様子にふと気づいたら、「何気弱なことを言ってるの（笑）」などという言葉で子供の不安を否定するのではなく


一旦受け止めて、違う考え方を、提供してあげてくださいね♪




おまけ。
テストの結果は、二人揃って合格♪大丈夫なんだ、と思えたことが、リラックスにつながったのかもしれません。

 

今日も1日、笑顔の子育てを♪

 

 

 

 

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