今回のモニター様は、マイナスの感情を引きずりやすいタイプとおっしゃっていて
気持ちの切り替えの仕方や、引きずらないメンタルの持ち方を知りたいと
モニターになって下さいました。




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特に負の感情をコントロールする事は私にとって難しく感じていました。

今回のセッションで切り替え方のコツを学んだり
マイナス要素に見えることが視点を変えることでプラスに見える事も分かり
自分がいかに「こうあるべき」でがんじがらめになっていたかも分かりました。

自分の中にある考えを書き出して行く事によって
うまく整理ができたように思います。

頭では分かっているつもりでも方法が分からなかった事がクリアになりました。
明日から少し変われそうな気がします。



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マイナスの感情がわき上がるのを止める事はできまでせん。
でも、その感情をいつまで持っておくのかを決める事はできるのです。



＊感情を切り替えるスイッチを自分なりに持っておく
＊いろんな角度から物事を見る習慣を身につける

自分の中にある切り替えスイッチ、見つけるとぐっと楽になります。



＊メンタルオーガナイズに関するメニューは、10月以降に順次ご案内できる予定です。
　今しばらくお待ち下さい。