こんにちは！
城陽のヘッドマッサージで、眼精疲労・慢性的な頭痛を改善：松川です♪
>> はじめての方は、こちらからどうぞ♪
今日から伊勢丹でセールが始まったので、ちょっと行ってみたのですが、お昼前なのに、すごい人でした(>_<)
靴売り場は、レジ前に行列ができていて、ロープみたいなのを張って、店員さんが誘導してはるのを見て、やっぱりみんなセールが好きなんだな～と思いました（笑）
サンダル１足、ゲットして帰ってきました♪
さて、ぐっすり眠るために、控えた方がいい習慣、その２は・・・
冷たい水を飲む！！
ことです。
夜中の熱中症対策に、就寝前のお水を摂られている方も多いかも知れませんが、冷蔵庫から出してすぐの、冷たいお水は、口や内臓に刺激となってしまうので、寝る前にはオススメできません・・・。
冷蔵庫の温度は、１～５℃ですが、ある実験によると、５～１５℃のお水が最も、身体への吸収性がいいそうです。
寝る前の刺激にもならず、吸収もいい、常温のお水を、就寝３０分前くらいを目安に飲んで下さいね♪
寝苦しい夜が続きますが、エアコンも上手に使って、ぐっすり眠って、次の日もシャキッと過ごしたいですね(^^)
【ご連絡先】
簡単ご予約フォームはこちら
施術中は、お電話に出ることができません。
留守電には、お名前と、お電話番号をお願いします。
折り返しご連絡させていただきます！
２４時間いつでもご連絡下さい。
近鉄『久津川駅』から徒歩５分
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夜中の熱中症対策に、就寝前のお水を摂られている方も多いかも知れませんが、冷蔵庫から出してすぐの、冷たいお水は、口や内臓に刺激となってしまうので、寝る前にはオススメできません・・・。
冷蔵庫の温度は、１～５℃ですが、ある実験によると、５～１５℃のお水が最も、身体への吸収性がいいそうです。
寝る前の刺激にもならず、吸収もいい、常温のお水を、就寝３０分前くらいを目安に飲んで下さいね♪
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