こんにちは！
城陽のヘッドマッサージで、眼精疲労・慢性的な頭痛を改善：松川です♪
>> はじめての方は、こちらからどうぞ♪
梅雨が明けましたね～！
しかし、暑すぎます(>_<)
体温より暑いなんて、クラクラしますね・・・。
熱中症には、くれぐれもお気をつけ下さいね！
のどが乾いたと思う前に、こまめに水分補給して下さい♪
さて、頭と身体の疲れをリセットするために、睡眠はとても大事ですが、就寝前にやってしまうと、眠りにくくなること・・・。
それは、スマホ操作！！
お布団に入って、ついメールをチェックしたり、気になるサイトを見たりしがちですよね。
ある調査によると、９割以上の人が、就寝前にベッドの中でスマホ調査をしていると言われています。
ですが、スマホの液晶画面に使われている青い光には、太陽の光にも含まれるため、夜に浴びると、体内リズムが狂ってしまいます。
眠りを促すホルモンである、メラニンの分泌も減少させてしまうので、寝つきが悪くなってしまうのです・・・。
十分に睡眠が取れないと、健康に影響があるだけでなく、仕事中に集中できずに、効率を下げてしまったりします。
できるだけ、就寝前のスマホ操作は避けて、寝つきをよくして、翌日に備えて下さいね♪
【ご連絡先】
簡単ご予約フォームはこちら
施術中は、お電話に出ることができません。
留守電には、お名前と、お電話番号をお願いします。
折り返しご連絡させていただきます！
２４時間いつでもご連絡下さい。
近鉄『久津川駅』から徒歩５分
城陽のヘッドマッサージで、眼精疲労・慢性的な頭痛を改善：松川です♪
>> はじめての方は、こちらからどうぞ♪
梅雨が明けましたね～！
しかし、暑すぎます(>_<)
体温より暑いなんて、クラクラしますね・・・。
熱中症には、くれぐれもお気をつけ下さいね！
のどが乾いたと思う前に、こまめに水分補給して下さい♪
さて、頭と身体の疲れをリセットするために、睡眠はとても大事ですが、就寝前にやってしまうと、眠りにくくなること・・・。
それは、スマホ操作！！
お布団に入って、ついメールをチェックしたり、気になるサイトを見たりしがちですよね。
ある調査によると、９割以上の人が、就寝前にベッドの中でスマホ調査をしていると言われています。
ですが、スマホの液晶画面に使われている青い光には、太陽の光にも含まれるため、夜に浴びると、体内リズムが狂ってしまいます。
眠りを促すホルモンである、メラニンの分泌も減少させてしまうので、寝つきが悪くなってしまうのです・・・。
十分に睡眠が取れないと、健康に影響があるだけでなく、仕事中に集中できずに、効率を下げてしまったりします。
できるだけ、就寝前のスマホ操作は避けて、寝つきをよくして、翌日に備えて下さいね♪
【ご連絡先】
簡単ご予約フォームはこちら
施術中は、お電話に出ることができません。
留守電には、お名前と、お電話番号をお願いします。
折り返しご連絡させていただきます！
２４時間いつでもご連絡下さい。
頭専門リラクゼーションで、あなたの脳にも休息を・・・
【ヘッドマッサージサロン リベルテ】
１３：３０～２３：３０
（最終受付 ２２：００） 不定休
メニュー ／ お客様の声
セラピストについて
お店の場所（アクセス）
サロンの雰囲気
入店からの流れ
よくあるご質問
近鉄『久津川駅』から徒歩５分