こんにちは!
城陽のヘッドマッサージで、眼精疲労・慢性的な頭痛を改善:松川です♪

>> はじめての方は、こちらからどうぞ♪

ある統計によると、日本人の15歳以上の約3900万人が、頭痛を抱えているといわれています。
これは、日本人全体の、約39%に相当する数字で、これって、3人に1人以上ってことですよね・・。

頭痛薬をいつも持ち歩いておられる方も、よくお見かけします。

とにかく痛みから解放されたくて、頭痛薬に頼って、過剰摂取してしまうと、お薬の効果が無くなり、さらに悪化させてしまうこともあります。

ある記事によると、頭痛薬の危険な摂取は、

『月に10日以上の服用を、3ヶ月以上続けている状態』

だとか・・・。


頭痛と言っても、大きく分けて、2つに分類されます。

一番多いのが、「緊張型頭痛」
その次に、「片頭痛」  です。


それぞれに、原因と対処法、摂取を控えた方がいい食品などがありますが、長くなりそうなので、また次回書かせていただきますね。


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