おはようございます。

 

今日はくるみの日。

 

長野県東御市の愛好家によって

 

制定されたとのこと。

 

長野県の胡桃の生産量は日本一。

 

東御市は

 

日本一の胡桃の里と呼ばれていて

 

生産量も品質も

 

日本一とのことです。

 

東御市で採れたくるみ

 

食べてみたいです。

 

くるみ好き？嫌い？

 

くるみは大好きです。

 

時々食べてます。

 

 

くるみは人類が食用にしてきた

 

最古のナッツと言われていて

 

くるみには以下５つの効能があるようです。

 

①悪玉コレステロールを減少

 

②皮膚の代謝促進　　　　　

 

③抗酸化作用　　　　　　　

 

④滋養強壮作用　　　　　　

 

⑤神経沈静作用　　　　　　

 

他に、血液サラサラ効果もあるとのこと。

 

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今日の空。

 

青空が見えていますが

 

今日は曇りのち雨で

 

最高気温は２３℃の予報です。

 

随分涼しくなりました。