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↓昨日の記録
＜03/26(木)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時35分
前日寝た時間：23時頃に布団に入る
朝一番の体重：47.7kg←夜中トイレに行く
朝のトイレ後の体重：47.5kg(BMI19.6)
前日比：-100g
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時
鮭明太子おにぎり(ご飯100g)、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト60g)、野菜ジュース(180m)
今日は31回目の結婚記念日
朝に「1年間お疲れさまでした。これからもよろしくお願いします♡」とお互いに挨拶🙇
毎年、同じような挨拶してる…
親より長く一緒にいるとはお互いによく飽きないもので…
「飽きた」と言われても困るけど…(笑)
結婚記念日と言っても平日なのでお祝いは後日のお楽しみ
昨日取りに行ったメガネを朝イチからかけているけど、遠くが見えない💦
基本的に普段はコンタクトで、メガネは目の調子が悪い時に使う予定だけど、こんなに見えなかったら車の運転どころか怖くて外も歩けない…
メガネ屋さんでもう一度調整してもらわないと…
面倒だな…
おやつ：9時15分
ハーゲンダッツ 3種類(ベルギーショコラ、ティラミス、クレームブリュレ) 1/2ずつ
食べた分
左上：ベルギーショコラ、右上：ティラミス、下：クレームブリュレ
すでに自宅でこのアイスを3箱食べている長男は「クレームブリュレが1番美味しい！」と言っていた…
他の2種類も美味しいけど、バニラの中にジャリジャリしたブリュレが入っていてこれは美味しい
おやつ：
ポテチ ピザポテトマルゲリータ味 25g
これも長男オススメのポテチ…
マルゲリータ味かどうかは分からないけど、ピザポテトだわ(笑)
結婚記念日の1人おやつPart1は美味しかった〜
昨日から雨
なのでお掃除はお休み…
なのでお掃除はお休み… それ以外の家事が終わったらお買い物&メガネの調整へ行く
メガネ用の視力を測り直したら前回より大幅に度数が上がって乱視も近視も強くなった…
けど、よく見える〜
車の運転も怖くない！
最初からこれでお願いしたかった…
レンズの交換にまた数日かかるらしいので、手元に届くのはまだ先だわ…💦
それまで目の傷だけには気をつけないと！
昼食：12時40分
ご飯(130g)、ラディッシュさんからの本場の高菜炒め、ほうれん草、ひじきの煮物、豚しゃぶ(117g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(わかめ追加)
、ほうれん草、ひじきの煮物、豚しゃぶ(117g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(わかめ追加)
おやつ：食後
トースト、あんバタートースト
本当は焼き菓子&コーヒー
を予定していたけど、パン屋さんを覗いたらど～してもトーストとあんバターが食べたくなって…
を予定していたけど、パン屋さんを覗いたらど～してもトーストとあんバターが食べたくなって… 帰宅してすぐにつぶ餡を解凍してた(笑)
しかし、パン屋さんの食パンて何でこんなに小さいのかしらね…
おやつ：
ポテチ ピザポテトマルゲリータ味 30g
甘い物の後は塩っぱい物で〆ないと！
朝の残りのポテチを食べきった！
これで結婚記念日の1人おやつPart2も終わり…
予定していた焼き菓子はいつ食べようかしら(笑)
夕食：18時40分
玉子焼き、豚汁(あおさ追加)、ピルクル
さすがに、いつもの昼食+トースト+あんバタートーストはお腹減らない…
トースト食べるなら昼食のご飯を食べなければ良かったのかな？
多分、ちゃんと夕食を食べるならそれが正解
だったんだろうな…
だったんだろうな… まだまだ試行錯誤は続く…
お風呂から上がったら、ちょうど帰宅したダンナさんから渡された…
ミニブーケ
平日の結婚記念日のミニブーケは恒例
は恒例 この袋を持って電車で帰って来たのかと思ったら有難いわ
明日からも仲良く楽しく過ごせますように…
エクササイズは出来る時に出来る物をやる
03/26(木)現在
お菓子あり：8
14時までの水分：ルイボスティー 3.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー 2L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：3630歩
ステッパー：
トイレ：小18回、大1回
最後までお読み頂き、ありがとうございました