こんな事もやってます🌺
毎月一回
フラダンスを素敵に楽しんでま〜す🎶💕
音楽に合わせて身体を動かし、フリを覚えたり意味を考えステップを踏むことは一度にたくさんのことを行います。これは脳には凄く刺激的です。筋力をつけるだけではなく脳も鍛えてるんですね😁👍💖
なによりも楽しく続けることが一番の目的なんですよ🌴💕
もう直ぐ紳士、淑女がいらっしゃいます❣️
毎月、とても楽しみにして下さり明るく元気な皆様です🎶😄本当に嬉しくて感謝！感謝！
堺市の堺東にあるデイサービスフェリーチェさんで毎月一回、フラをレッスンをしております。
楽しみながら筋力鍛えるのは効果が大きいと言われています。もし取り入れて見たいなと思われる施設様がございましたらコメント頂けましたらご連絡させて頂きます🤗
🌺lelehuna 橋本妙子🌺