「まずね、姉弟が喧嘩をしている時は、止めちゃダメなの。
優しく伝えるだけでいいんだよ。
ママにまず大事なことは、怒らないこと。
優しく伝えるだけで、
私たちはみんな伝わるし、わかるんだよ。」
あ、そうですね、ハイ。。
（なんも言えない‥）
でもいつもいつもじゃないけどな‥。
「ママの中に、まだ苦しみが一つあるの。
それがまだあるから、時々怒っちゃうんだよ。
よろこびだけになったら、怒ることはなくなるんだよ。」
え、そうなんだ！
結構苦しみとかない気がしてたけど、
そうなんだ！！
絵がいっぱい描ける環境に行けば苦しみが無くなるかなと思ったけど‥
違うの？？
「違うよ。
ママはまず、家族を大切にしなきゃ。
絵を描くのは、
家族を悲しませてまでやることではないよ。」
えー、そうなの？
ママ自身のよろこびを満たすだけじゃダメなの？
「そうだよ。
自分のよろこびだけを満たしたら、
周りは悲しみになっちゃうから、
よろこび＋悲しみは、苦しみだよ。
でも、よろこび＋よろこびは、勇気になるんだよ。
だからまず、
自分のよろこびも叶えて、
家族も大切にしながら家族のよろこびも叶えるんだよ。
いつも周りの人のことも考えなきゃダメだよ。」
おー、よろこび＋よろこびは勇気！！！
はい。
わかりましたー。。
「あとね、さっき怒らない、って言ったでしょ。
それは心を守るためだよ。
心臓って、体の中の一番大事な部分でしょ。
それが動かなくなったら死んじゃうでしょ。
怒るとね、
心が傷つくんだよ。
だから、
体が元気でも心が傷ついて苦しくなっちゃうんだよ。
心がいっぱいいっぱい苦しんだら、
もう生きていけないんだよ。」
‥‥‥‥‥
本当にそうだねぇ‥。。
うん、ママもう怒らないよ。。
「だからね、
怒るんじゃなくて、
放っておくんだよ。
それで、
子どもが本当に困ってる時だけ優しい言葉をかけたらいいんだよ。
大人の役目ってそれくらいだよ。」
そっかー、
ついつい余計な心配して、
いろいろ気になっちゃうけど、
放っておくのがいいんだね。。
「だから、
ママに大切なことは
①怒らない
②放っておく
③家族を大切にする
ってことだよ。
心を傷つけたら悲しみを増やすから、
そうしたら、
せっかく集めたよろこびもなくなっちゃうんだよ。
だから、怒らないで、いつもは放っておく。
困った時は助ける。
そうやって、家族を大切にするんだよ。」
（抜粋ここまで）
これを言われて、
かなり響いて、
そうかぁと思ったものの、
実は、
なかなか思うようには実行できませんでした。
だって、
体は疲れてるし、
正直余裕がないのです。
でもね、
「貧血からくる疲れだった」
という事実にちゃんと気づいて、
貧血のための鉄剤を飲んだり、
ホルモン治療をすることで、
身体が元気になって、
お出かけもいっぱいできるようになったし、
先日の血液検査の結果も、
目に見えて改善していました。
それでね、
改めて今、
元気で、余裕があって、
あんまりイライラしないんです♡
はーちゃんに言われた直後は、
どうしてもはーちゃんの言う通りにできなくて、
些細なことでも怒ってしまう自分が情けなくて、
苦しくて、
どうやったら怒らなくなるんだろう？
って思っていたんだけど‥
単純に、
身体が悲鳴をあげていたんだなぁって、
今ならわかります笑
そして、
身体が元気になって、
心に余裕が出てくるから、
子どもにも優しくできるし、
エネルギッシュに生きることができるし、
絵も描けるようになりました♡
昨日、
歯医者行ったり、
区役所行ったり、
事務作業したり、
いろいろやったにもかかわらずまだまだ元気で、
エネルギーが有り余ってて、
絵が描きたくなって、
昨日1日（２時間ほど）で
一気に描いた水彩画です♪
ネットに落ちてる
可愛い女の子の画像を参考に。
実は、
はーちゃんに言われたこの3月前後の時期は、
私の魂が望む方向は絵だってわかってるのに、
なかなか描けなくて、
苦しんでた時期でもあって、
でも、
こうやって振り返ると、
まず
本能的な、
生理的欲求が先で、
絵を描くとか
歌を歌うとか
ダンスを踊るとか
いわば
「趣味」とか「好きなこと」は、
身体が満たされないとできないんだなぁって、
改めて思い出しました。
頑張ってできても、
結果的にイライラして疲れちゃう、とかね。
（水彩が描けるのが楽しい！って思えた5月頃集中して描いた絵）
だから、
楽しんで絵が描ける、
楽しんでダンスできるって、
実はすごいことなんだなぁ、
本当に自分を満たした先にしかできないんだなぁ、
って、
改めてわかりましたよ♪
（6月頃集中して楽しんで描いた日本画♪）
はーちゃんが言ってた、
よろこび＋悲しみ＝苦しみ
だけど
よろこび＋よろこび＝勇気
というのも、
今はなんとなくわかる気がします。
身体が元気じゃない状態で、
好きなこと＝絵を描くことを満たそうとすると、
無理やり自分のよろこびを満たそうとするから、
周りや別なところにイライラして、
悲しみをまいてしまいます。
結果、
苦しみにつながりますね。
でも、
自分が元気になってから、
よろこびで行動すると、
自分もハッピーだし、
イライラしないで元気だから周りもハッピーで、
自分はやりたいことができるんだ！
という勇気につながりますね。
だから、
当時は
「怒らないんだよ」
と言われても、
「だって‥怒らせることやるからじゃん」
というのも少なからずありましたが、
そもそも、
自分の身体が元気で
心に余裕があれば怒る必要ないんだな、
っていうのが改めてわかります。
だからね、
どうしても子どもに怒ってしまうとか、
優しくできないって場合は、
周りがどうとかではなく、
やっぱり自分の身体が疲れていたり、
心がすり減っているんだと思いますよ。
そんな時に
「好きなことしよう！」
とかは
周りにも自分にも
苦しみを拡げることになるので、
やめましょう（→過去の私
）
私自身も貧血になってから改善するまで、
じわりじわりと身体が動かなくなって、
じわりじわりと回復していきました。
だから、
自分では気づかないんですよね。
「つい怒ってしまう」
「心に余裕がない」
って、
わかりやすい自分の身体からのサインだなぁって思います。
というわけで、
はーちゃん、
いつも大切な気づきをありがとう♡
はーちゃんの言葉や行動で、
いつも頭ぱっかんですわ笑
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