筆談愛され四柱推命鑑定師の松村和美です。
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不安になっている時って、
いつのことを考えているでしょうか？
今ではなく、まだ来ぬ未来のことではないでしょうか？
そんなときこそ、
目の前のことに集中する
一番いい練習は、
お掃除。
（カメラを撮るときもいいかもしれません。）
例えば、掃除の時、
掃除をしている時、なにかを考えながらやらない
ただただその場がきれいにという心を込めてやる。
私は、
ここを使わせていただいてありがとう
ここに住まわせてありがとう
と心の中で言いながら、拭き掃除をしています。
そうすることで
今に集中という力がつく
と思います。
どんなこともそう
あれこれ考えながらですと、
時間かかっていたり、
ミスちゃっていたり、
相手のことが上の空になっていたり
ということもあります。
またどんな気持ちで掃除するのかというと
それが空間のエネルギーとなるから。
心地よい空間になっているところは
住む人や使っている人のエネルギーが空間に広がっているから。
何のためになぜやるのか
その目的を明確にしていくと今に集中しやすいです。
今に集中していくと、あれこれ無駄なことを考えなくなりますので、
不安な気持ちも減っていきます。
今日もあなたの幸せを創るヒントになりますように
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